Vederea și mirosurile contează, de asemenea, dacă vă puteți ține de dieta

S-ar putea crede că dieta este doar o chestiune de voință, dar cercetările recente sugerează că este mult mai mult decât atât.

Când slăbești din cauza vederii

Vrei bomboane imediat când vezi o vitrină frumoasă și gustoasă de ciocolată în vitrina magazinului de patiserie? Vi se pare mai greu să vă opuneți unei fripturi aburitoare, chiar scârțâitoare, de parcă nu vedeți cum arată? Nu este o coincidență: o cercetare israeliană recentă a constatat acest lucru vederea și mirosurile joacă un rol imens în cât de bine ne putem menține dieta sănătoasă. Cercetătorii de la Universitatea Ben-Gurion au descoperit o subrețea puternică între așa-numita frecvență electrică bazală a creierului și stomacului uman. Aceasta este frecvența care indică în valuri dacă îți este foame. Subrețeaua neuronală este, de asemenea, legată de percepția și viziunea olfactivă.

Ce înseamnă exact acest lucru?

eu fac asta unii oameni sunt mai predispuși să fie seduși de alimente nesănătoase chiar dacă voința lor este altfel puternică pentru că mirosul și vederea le slăbesc. Cercetările au descoperit, de asemenea, o asociere mai puternică între stimuli vizuali și foamete decât mirosul și foamea. Experții au examinat un total de 92 de participanți care au fost urmăriți timp de 18 luni. Fiecare a fost selectat pe baza circumferinței taliei peste medie, a nivelurilor anormale de lipide din sânge și a vârstei. Scopul participanților a fost de a pierde câteva kilograme.