Protecție vegană și lumină 2021

Ce cred eu ca cosmetician lent despre protecția solară?

Despre piele. Despre razele soarelui. Despre chimie, cum afectează pielea. Ce răspunsuri sunt obținute pe suprafața pielii sau în straturile mai profunde. La sugari și adulți. Pentru pigmentare mai deschisă și mai întunecată. Ce ingrediente fantastice (și mai puțin minunate) de protecție solară ne putem apăra. Am citit o mie de articole profesionale pe această temă.

Dar, într-un fel, nu am putut pune articolul împreună. Mâncat de dorința de perfecțiune, am simțit că nu cumva am reușit să ajung la subiect. Fiecare încercare a smuls doar corzile de suprafață.

Ideea cheie din fiecare articol pe care am citit-o a fost cât de incredibil de importanți sunt antioxidanții în protecția solară.

Cu toate acestea, deoarece în ultimii 4 ani învârt numai lucrurile inteligente și supărătoare ale FLEUR DE LIN 24 de ore pe zi, timp de aproape 7 zile, nu am avut nici cea mai mică atenție la ceea ce îmi hrănesc corpul. Ici și colo aveam ce aveam la îndemână, patiserie, pâine, sooooook - mult unt, iaurt, orice, ca să nu-mi fie foame. Vara, desigur, cu o salată cel puțin - trăiți dieta mediteraneană!

Nu am dormit suficient pentru toate acestea și nu m-am mișcat prea mult. Dar știam că nu-ți pot da niște antioxidanți în timp ce mă umpleam în coșul de gunoi.

Și apoi…

Mulți dintre voi știți că fiul meu mic s-a născut la mijlocul lunii septembrie, motiv pentru care m-am retras puțin în ultima vreme. Cumva, un grup de Facebook a venit la mine în legătură cu nașterea ...

Acesta este momentul în care cunosc dieta completă a plantelor (zz.mm.aa.)

Este o dietă pe bază de plante, cu o cantitate extrem de mare de antioxidanți de consumat zilnic!

Dintr-o singură lovitură, a tăiat la comandă în frământările care se învârteau în mine.

Când m-am săpat (în sfârșit am avut timp pentru asta în pătuțul meu de 6 săptămâni 🙂), mi-am dat seama că am căutat asta toată viața mea! Iată în sfârșit răspunsul la toate întrebările mele de până acum.

Pielea neuniformă datorată combinației PCOS-IR, consumului constant de binge, foamea de zahăr, amețeli și, bineînțeles, alternanța constantă a iritabilității și oboselii patologice.

Așa că m-am aruncat înăuntru, va fi ceea ce va sta la baza și urmez o dietă completă de plante de patru luni și jumătate acum.

Și trebuie să spun că nu m-am simțit niciodată mai bine în pielea mea în viața mea! Cu toate acestea, somnul meu nu este la fel de mult și de calitate pe cât ar fi ideal - mulțumesc bebeluș și copilului meu ovis febril! 😀

Exercițiile fizice sunt, de asemenea, limitate la doar câteva asane și la ridicarea fiului meu mic (deocamdată). Dar în fiecare zi mănânc atât de mult - multe frunze verzi, afine și alte fructe de pădure și multe legume, leguminoase și puțină sămânță și sunt sigur că nu aș putea oferi pielii mele o protecție solară mai eficientă decât asta .

În plus, seara, mă culc fără să aștept micul dejun, iar dimineața (comparativ cu alăptarea noaptea) mă trezesc foarte relaxat.

Și mi-am dat seama de ceva ...

Dieta cu ceai este despre alcool total! Pe tot parcursul zilei și în fiecare zi!

Despre răsfățarea corpului într-o măsură pe care nu mi-aș fi putut-o imagina niciodată. Nu cade bine pe un perete până nu mușc în el. Aceste alimente îmi hrănesc întregul corp, îl completez cu energie și îi dau cu adevărat putere.

De multe ori mă simt la fel de energic ca un blender! Zâmbesc mult mai mult, mă simt mai ușor și cel mai bine este că sunt de o mie de ori mai răbdător cu copiii mei, coarda apare mult mai târziu decât înainte. De asemenea, nu am caiac după ce am mâncat și chiar nu mai doresc cafea.

Sunt inconștient bine, na. 😀

Și acum îndrăznesc să vă spun că cea mai bună apărare împotriva razelor UV dăunătoare este consumarea unor cantități nerușinate de antioxidanți. Deoarece ne putem lubrifia și pielea cu ulei concentrat de cătină, dacă ne este foame de protecție solară din interior, mâncați-o chiar dumneavoastră. - Gabi, FLEUR DE LIN

Înapoi la blog puteți face clic aici pentru a merge.