Viața este frumoasă

Ei bine, atunci nordic walking

După ultimele 20 de minute de alergare, două zile de combinații șchiopătând mi-au dat ultimul impuls, astfel încât să pot începe să mă gândesc cu seriozitate la modul în care aș putea declanșa alergarea până când lucrurile se vor îmbunătăți. Rrroka a spus deja nordic walking de mai multe ori și, de asemenea, am început să realizez că aceasta poate fi o alternativă bună. Apoi, Rrroka i-a întrebat pe antrenor pe cine îi recomandă la Pest, iar el a avut un curs de o săptămână, așa că am plecat. (Mulțumesc atât Rrroka, cât și antrenorului ei pentru ajutor!)

Era pe Insula Margareta, duminică la prânz, vremea era foarte frumoasă. Aș putea aprecia asta. Oricum am fost pe Insula Margareta de foarte mult timp, nici nu-mi amintesc când. Cursul în sine a durat trei ore (trei și jumătate), prima parte a fost cea mai mare parte despre stick, urmată de învățarea mișcărilor de bază și de exersare. La început a fost foarte ciudat, mai ales când aveam doar un băț într-o mână, mă simțeam pe jumătate. Apoi, când foloseam ambele bastoane, ne simțeam mai bine. Ultimele aprox. într-o jumătate de oră toți puteau merge în ritmul lor, mi-a plăcut foarte mult, deși aveam senzația că mersul pe ritm bun tehnica s-ar putea să nu fie realizată.

Testul formei de mișcare a venit a doua zi, deoarece chiar și după alergare, durerea vine de obicei a doua zi. Acum nu mai era așa ceva, așa că ura, se pare că va fi bine! Așa că am cumpărat și un băț vinerea de după curs (era doar negru în magazin în mărimea mea, dar nicio problemă, cel puțin nu a trebuit să mă gândesc timp de o jumătate de oră dacă să cumpăr roșu sau albastru) și apoi am mers duminică la antrenament.

Eram pe Triple Border Hill. Cea mai proastă parte a întregului lucru a fost drumul până acolo, cred că la vehicule petrec un sfert de oră în total, totuși totul durează cel puțin 50 de minute, ceea ce nu este foarte plăcut în sine, ca să nu mai vorbim că eram aproape târziu. Apoi am fost alături de el că, chiar dacă ar întârzia, voi pleca singur. Dar am ajuns în sfârșit acolo. Încă de la început, am crezut că am o stare de bază destul de bună, dar s-a dovedit că nu, ritmul grupului a fost suficient de rapid pentru a putea fi atent chiar la ceea ce făceam cu stick-ul. Dar am primit ajutor de la antrenor practic pe tot parcursul antrenamentului, așa că până la urmă a fost în regulă. Au fost lucruri ciudate când aproape am dat peste băț, nu m-am încadrat pe calea îngustă, dar acestea cred că sunt inerente procesului de învățare. De asemenea, a fost interesant că m-am simțit mult mai bine acum pe ce fel de teren merg pe loc decât când am fugit pe aici. Antrenamentul durează aprox. a durat două ore și jumătate, timp în care am mers puțin peste zece kilometri. A fost interesant faptul că ritmul cardiac mediu a fost de 110, dar maximul a urcat la 162, ceea ce m-a surprins. Pe baza ceasului meu, am ars 1.066 kilocalorii, ceea ce cred că este o exagerare, doar pentru că ceasul meu are încă greutatea veche stabilită și am slăbit câteva kilograme de atunci.

Și apoi m-am întrebat din nou dacă mă pot mișca a doua zi. Adică, știu, am doar puțină febră musculară în coapse și umeri, dar nu a existat durere. Acum trebuie doar să-mi dau seama de unde pot ajunge la antrenamente de mai multe ori pe săptămână.