Încă slăbesc în viața naibii!

În zilele noastre, aproape fiecare băutură are ceva de spus despre motivul pentru care este dăunătoare.

Sugar cola: zahăr, evident.
Cola fără zahăr: se spune că aspartamul dăunează sănătății; mai mult, se spune că senzația de gust dulce ridică deja nivelul de insulină din organism, deci totul este mai bine depus în grăsime.
Suc: nici nu înțeleg de ce este rău; dar se spune că organismul îl poate descompune/folosi corect numai dacă restul fructelor vine cu el; adică fructul este bun, sucul este rău.
Cafea: crește tensiunea arterială (aceasta este o problemă pentru mine, de exemplu) și nu întâmplător colorează dinții.
Ceaiul negru: colorează dinții.
Ceaiul verde: sunt cei sănătoși, am o experiență proastă cu el.

Despre singura băutură despre care nu aveți plângeri este apă. (Cel puțin până când știința „evoluează” la un nivel în care poți veni cu ceva despre asta.) Mai rămâne o singură problemă: am urât apa de când eram copil. Mi-am pus o provocare: te voi iubi chiar dacă voi muri.

Oricum sunt un mare consumator de cola fără zahăr. Cu toate acestea, în ultimul timp am observat că nu atât gustul este important pentru mine, cât și carbonatarea acestuia. Așa că, deocamdată, am făcut pasul de a încerca întotdeauna să îmi satisfac nevoile din apă minerală carbogazoasă în loc de cola când îmi doresc.

M-am antrenat de ceva vreme pentru că mă angajez să beau cel puțin 2-3 pahare mari de apă pe zi, dar am avut mereu nevoie de ceva „delicios” la soare. Și acum am trecut la a fi dispus să beau doar ceai de fructe lângă apă.

Că am „schimbat” este, desigur, exagerat; O țin de trei zile. Nici nu aș putea spune că o voi respecta mereu, pentru că, dacă ne întâlnim din când în când cu cunoștințe, cu siguranță vor cădea câteva beri; dar încerc să o reduc la minimum și încerc să beau doar apă de la robinet, apă minerală carbogazoasă și ceai de fructe cât mai multe zile posibil.