Post vindecător

Cuvântul repede provine din cuvântul gotic „fastan”, adică „oprește”, „oprește”, „ia o pauză”.

„Pauză” nu înseamnă autocompătimire, amărăciune sau aderare la crampe la o interdicție de a-ți alege singură mâncarea. O „pauză” are ca rezultat calm, seninătate și o întoarcere către sinele nostru interior.

Principalele caracteristici ale postului

• În timpul postului, corpul se hrănește din propriile rezerve, deci este un instrument foarte eficient și sănătos pentru pierderea în greutate și arderea excesului de grăsime.
• Postul este „fântâna tinereții”, deoarece forțează corpul să detoxifice, să detoxifice și să-și regenereze funcțiile.
• Întărește puterea de autovindecare a organismului și mobilizează „medicul intern”, adică promovează vindecarea mai multor boli.

Pentru ce este postul?

• Pentru tratarea bolilor.
• Pentru a preveni bolile.
• Întărește rezistența corpului.
• Accelerează detoxifierea și detoxifierea țesuturilor și a celulelor, reduce perturbările ascunse ale sănătății noastre.
• Pielea va fi mai frumoasă, iar țesuturile vor fi mai ferme.
• Creează o oportunitate pentru regenerarea și odihna sistemului digestiv.
• Inutilizează multe medicamente.
• Întărește performanța fizică și mentală, elimină tulburările de concentrare și de memorie.
• Reduce excesul de greutate și îți regănește metabolismul într-un timp scurt.
• Ajută la găsirea păcii interioare.

Ce se întâmplă în timpul postului?

Procesele complete de curățare, detoxifiere, detoxifiere și reînnoire afectează toate organele și chiar toate celulele.

În dimineața primei zile, postul începe cu golirea completă a intestinului. Intestinul se detoxifică și se regenerează în primul rând. În ziua 2, din cauza pierderilor puternice de sare (retragerea sării), sângele se poate îngroșa ușor și tensiunea arterială va scădea. Până atunci, hipertensiunea arterială se normalizează, dar cine este predispus la scăderea tensiunii arteriale, circulația acesteia poate deveni instabilă. Cu toate acestea, acest lucru este ușor de ajutat: trebuie să beți mult! Efectul binevenit al postului, scăderea în greutate poate fi experimentat încă din dimineața celei de-a doua zile. Din ziua 3, organizația se hrănește exclusiv cu propriile rezerve.

Temporar:
• Nivelurile de acid uric din sânge pot crește.
• Urina poate avea un miros mai întunecat și mai înțepător.
• Transpirația poate mirosi neplăcută și poate decolora hainele.
• Pielea poate deveni uscată, pot apărea coșuri și erupții pe ea.
• Reclamațiile despre care se crede că sunt vindecate sau ascunse pot reapărea.
• Bila stagnantă poate pata scaunul verde și alb.
• Dinții, gingiile și limba sunt acoperite cu placă groasă și respirație urât mirositoare.

Aceste fenomene pot fi legate de cantitatea mai mare de deșeuri deversate. Și după post, dispar foarte curând.

Cine poate să postească și cine nu?

Oricine se simte suficient de sănătos și de puternic poate să postească și, în majoritatea cazurilor, chiar și sentimentul de tensiune sau lipsa generală de motivație nu este un obstacol.!

Oricine lucrează într-un vehicul periculos sau trebuie să reacționeze rapid, mai ales dacă depinde și integritatea acestor alte persoane (de exemplu, șofer, operator de macara, operator de strung), asigurați-vă că vă luați liber în timpul postului.!

Cei care suferă de o boală acută sau cronică, femeile însărcinate, mamele care alăptează, cei care se simt foarte slabi, cum ar fi după un accident, o intervenție chirurgicală sau o boală, nu ar trebui să postească!

În caz de îndoială - plângeri, boli - este posibil să se decidă doar dacă să postească acasă după examinări medicale amănunțite: dacă este gratuit acasă sau, mai degrabă, doar sub control medical strict, într-o clinică specializată, sau este posibil să fie renunțat cu totul.

Postul este compatibil cu viața de zi cu zi, munca și viața privată, nu reduce performanța, forța fizică, mentală sau spirituală. Dimpotrivă, ne simțim mai adunați, mai puternici, mai rezistenți, mai persistenți - deci, în general, performanța noastră crește comparativ cu înainte de post. Trebuie doar să putem să postim corect!

Cele trei faze principale ale postului

1. Acordându-ne atunci când, mâncând mai puțin, ne acordăm trupurile și sufletele la situația neobișnuită din fața noastră. De asemenea, trebuie să facem pregătiri practice în această zi.
2. Zile pure de post când nu bem altceva decât o anumită băutură.
3. Faza de construcție, când corpul este obișnuit cu alimente solide pas cu pas cu alimente speciale.

Toate cele trei faze fac parte strict din post, nu doar din zilele de post! Lăsarea lor în afara poate provoca, de asemenea, complicații grave.

Durata postului

Postul pe care îl recomandăm este de 12 zile: 1 zi de acordare, 7 zile de post pur, 4 zile de acumulare. Lungimea postului poate fi scurtată sau extinsă în funcție de situația individuală a tuturor.

Plăceri și medicamente

Alcoolul, nicotina și cofeina sunt foarte dăunătoare în timpul postului. Trebuie să le lași complet. Dacă acest lucru pare imposibil, încercați să îl reduceți cel puțin drastic, dar nu ar trebui să consumați alcool în niciun caz.!

Medicamentele pun, de asemenea, o presiune pe corp în timpul postului. Omitem agenții prescriși pentru noi înșine pentru dureri de cap, insomnie sau ca sedativ. Nu sunt necesare. Folosiți exerciții de relaxare în loc de sedative și hipnotice și clisme în loc de laxative.

Dacă trebuie să luați medicamente, trebuie să postiți numai sub supraveghere medicală!