Vineri Enikő

Sunt Enikő Péntek, creatorul programului de antrenament ZONA, designerul hainelor de antrenament ZONA, unul dintre fondatorii MAXnutriției. O mamă agilă, activă, cu doi copii. Un antreprenor care are la fel de puțin timp de pregătit ca tine sau cele mai ocupate femei. Cea mai mare parte a zilei - din păcate - nu mă antrenez, ci stau în fața unei mașini și nu ajung niciodată la sfârșitul multor idei, organizare și lucruri de făcut. Nevoia a creat antrenamentul ZONA. Am doar 17 luni printre copiii mei. Când erau amândoi mici, nu puteam ciupi decât 10-20 de minute pentru o sală de sport, restul zilei își doreau 100% pentru ei. Acesta nu a fost un punct de dispută. 🙂 Cu toate acestea, am vrut să completez cele 20 de minute disponibile cu elemente de conținut, percutante, eficiente, de dezvoltare. După examenul de stat, eu și soțul meu am locuit câțiva ani în Liverpool. Aici m-am familiarizat cu antrenamentul funcțional și interval. Am construit pe această bază antrenamentul ZONA, în continuă evoluție, în expansiune. ZONA este construit pe blocuri scurte și intense, este o construcție musculară extrem de eficientă pentru arderea grăsimilor și încorporează mai multe linii și stiluri (ușoare, de bază, max, flux ...), astfel încât toată lumea poate găsi tendința ZONA care este provocatoare și provocatoare pentru ei .

Randamentul ultimilor șase ani de material de instruire ZONA: aproape 20 de DVD-uri ZONA, peste 100 de videoclipuri scurte gratuite și sau 20 de videoclipuri de acțiune gratuite.

Știu din experiență cât de mare este rolul suplimentelor alimentare într-un stil de viață potrivit. Tendințele vin și pleacă - diete gratuite, diete unilaterale, diete la modă - dar asta nu schimbă faptul: consumul unui supliment alimentar de calitate sprijină menținerea sănătății și un corp potrivit, potrivit, energic într-un mod incredibil. Poate funcționa fără ea, doar mult, mult mai greu. Cred că un profil de supliment alimentar bine selectat este o binecuvântare, cel puțin așa trăiesc.