Vitamina B1 - Specialist în vitamine

Categorii

Potrivit INGREDIENTELOR
- Vitaminele A și D.
- Coenzima Q10
- Aloe vera
- Aminoacizi
- Antioxidanți
- Oligoelement mineral
- Vitamine B
- Ulei de CBD
- Vitamine C
- Fier
- Vitaminele E și K.
- Glucozamină, condroitină, MSM
- Produse Jentschura
- Colagen, acid hialuronic
- Lecitină
- Ierburi, ciuperci
  - Ierburi
  - Ciuperci medicinale
  - Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
- Oțeturi din plante, picante
- Sarea Himalaya din Indus
- Calciu, magneziu
- Superalimente, superalimente
- Sirop de arțar canadian
- Carte, CD, DVD
- Multivitamine
- Neera leac
- Pulbere de cactus Nopal
- Superalimentele pentru micul dejun se amestecă fără gluten
- Omega 3-6-9
- Probiotic, Prebiotic
- Dulciuri, felii de ovăz
- Carte spirituală, CD, DVD
- Produse Xilovit
- Gemuri și siropuri
- Purificarea și energizarea apei cu ceramică Kibushi
- Purificarea apei cu cărbune activ
- ORMUS
sistemul imunitar și virusul coroanei
Extracte lichide de ciuperci medicinale Naja Forest
Vitamine la lumina soarelui
Produse HerbaPharm
Herbafulvo Essencia
Preparate ayurvedice
Câine, pisoi, animal de companie VITAMINA
Conform PROBLEME
- Alergie
- Dormi
- Diabet
- Întărirea oaselor
- Curățarea intestinală
- Digestie
- Revigorant, memorie
- Candida, infecții fungice
- Pentru bărbați
- Pierdere în greutate
- Pentru copii
- Anemie, deficit de fier
- Probleme cu părul și pielea
- Tractului urinar
- Sistem imunitar
- Afectiuni respiratorii
- Alcalinizare, dezacidificare
  - Produse Jentschura
- Detoxifiere
- Mișcare și articulații
- Pentru femei
- Pentru sportivi
- Stres
- Constipație
- Igienă orală
- Probleme oculare
- Înfrumusețare
- Sistemul cardiovascular
- Îndulcitori naturali
- Superalimente, superalimente
- Gemuri și siropuri de la surorile cisterciene
OUTLET DE VITAMINĂ
Aparat de bucătărie, blender, storcător, storcător, storcător
Evaporatoare -difuzor de aromă
Oferta speciala

Producători

Conform Regulamentului UE 37/2004 (IV. 26.), suplimentele alimentare nu sunt adecvate pentru tratamentul bolilor și tulburărilor corpului, nu înlocuiesc diagnosticul de specialitate și medicamentele corespunzătoare. În consecință, etichetarea și publicitatea produselor nu pot pretinde sau sugera că acestea sunt adecvate pentru prevenirea sau tratamentul bolilor. Afirmațiile făcute se referă numai la efectele fiziologice ale substanțelor active (și nu ale produsului) și sunt destinate să ofere consumatorilor informații generale. Rezultatele cercetărilor științifice actuale privind substanțele active sunt sintetizate, indicând publicația științifică relevantă, resp. studiu clinic în care a fost făcută cererea.

BULETIN INFORMATIV

Dacă doriți sfaturi privind protejarea sănătății dvs., vă rugăm să furnizați numele și adresa de e-mail!

După fiecare cumpărare 2% va fi creditat în contul dvs.
(și în cazul produselor speciale!)
Pentru fiecare 100 HUF 2 P tu. 2 buc Pont = 2 Ft

(Vă puteți răscumpăra punctele în orice moment, nu există o limită de buy-in. Puteți verifica punctele de loialitate acumulate în meniul Contul dvs. sau le puteți converti în cupoane.)

Vitamina B1
(tiamina)

Vitamina B1 poate fi considerată o vitamină care stimulează creierul, deoarece are un efect benefic asupra sistemului nervos și a performanțelor mentale. Solubil în apă, la fel ca alte vitamine din complexul B, excesul este excretat, nu este depozitat în organism, deci trebuie completat zilnic. Sensibil la căldură, deteriorat de căldură.

Tiamina sau vitamina B1 sunt necesare pentru descompunerea și conversia carbohidraților, grăsimilor și alcoolilor și pentru buna funcționare a mușchilor inimii și a celulelor nervoase.

Deficitul său face ca acidul tartric roșu să se acumuleze în sânge și sistemul nervos central. Ca urmare, poate apărea insuficiență cardiacă și poate apărea slăbiciune nervoasă (neurastenie) din cauza oxidării reduse a celulelor creierului. În cazurile severe, dezvoltarea beriberi (boala cu deficit de vitamina B1).

Ce joacă vitamina B1?

• Metabolizarea glucidelor
• Procese majore de furnizare a energiei
• Funcția nervoasă
• În alimentarea cu energie a sistemului nervos
• În funcția inimii

Efectele vitaminei B1

• Ajută la creștere.
• Ajută la digerarea glucidelor.
• Îmbunătățește performanța mentală.
• Menține funcționarea normală a sistemului nervos, a mușchilor și a inimii.

Tiamina crește circulația sângelui, precum și ajută la formarea sângelui, metabolismul carbohidraților și producția de acid, care este necesară pentru o digestie adecvată. Optimizează activitatea mentală și funcțiile creierului. Are un efect pozitiv asupra producției de energie, creșterea, foamea și abilitățile de învățare. Este, de asemenea, eficient ca antioxidant, deoarece protejează organismul de efectele degenerative ale îmbătrânirii, consumului de alcool și fumatului.

Există puține persoane care nu necesită un aport suplimentar de tiamină. Consumul de zahăr și carbohidrați prelucrați, exercițiile fizice regulate, consumul de alcool și ceai și sarcina cresc nevoia organismului de vitamina B1 și acest lucru crește doar odată cu înaintarea în vârstă. Dar, de exemplu, prevenirea bolilor de inimă este, de asemenea, o sarcină mult mai dificilă dacă corpurile noastre nu primesc suficientă vitamina B1. Diureticele, adesea prescrise pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute, insuficienței cardiace congestive și a retenției de apă, reduc în continuare rezervele de tiamină ale corpului (împreună cu mulți alți nutrienți), astfel încât acestea trebuie doar completate din nou.
Reaprovizionarea rezervelor de tiamină ale corpului este esențială pentru restabilirea funcției musculare cardiace.

Tiamina îmbunătățește funcția nervilor și poate reduce durerea în diferite boli ale sistemului nervos.

Tiamina și dificultăți de învățare

Suplimentele cu vitamina B1 contribuie la îmbunătățirea dificultăților de învățare la copiii cu deficit de tiamină: un studiu a constatat că pot crește abilitățile de învățare ale copiilor cu până la 25%.

Alte cercetări au arătat că aportul de doze mari de vitamina B1 ajută persoanele cu dizabilități intelectuale să se concentreze mai bine și să folosească mai bine capacitățile lor mentale, în timp ce într-un alt experiment, cercetătorii au descoperit că studenții care au luat 50 mg de tiamină zilnic timp de două luni au avut o timp de reacție mai rapid. studii de control, putând gândi mult mai clar și mult mai energic decât la momentul inițial.

Câtă vitamina B1 este necesară?

Boala, stresul, exercițiile fizice intense și o dietă bogată în carbohidrați fac ca organismul să aibă mai multă nevoie. În absența durerii sau a altor boli speciale, un minim de 1-1,5 mg de tiamină pe zi acoperă nevoile zilnice ale majorității adulților (pentru sportivi, această valoare poate fi mult mai mare, până la 50 mg). Rețineți, însă, că această cantitate ar trebui să fie în echilibru cu cantitatea altor vitamine din complexul B.
Utilizarea vitaminei B1 este mai proastă la bătrânețe. Consumul regulat de alcool crește foarte mult nevoia ta.

Surse naturale de vitamina B1

Cele mai bune surse de vitamina B1 sunt coji de cereale, drojdie, cereale integrale și produse de patiserie obținute din acestea, germeni de grâu, sparanghel, leguminoase, nuci și nuci, carne (în special carne de porc) și ficat, orez nedecorticat

Factori care promovează absorbția:

• prezența altor vitamine B
• Vitamina C

Inhibitori ai absorbției:

• acid cafeic,
• ceai acid tanic
• antiacide

Lipsa vitaminei B1

Lipsa vitaminei B1 afectează metabolismul glucidic, insuficiența cardiacă și funcțiile anormale ale nervului-creier, poate apărea o boală numită beri-beri (o boală cu crampe musculare dureroase și chiar moarte).

• oboseală
• greață
• mâini amorțite
• depresie
• memorie slabă
• dureri de cap frecvente

Supradozaj

Fiind o vitamină solubilă în apă, este dificil de supradozaj.
Nu consumați mai mult de 50 mg/kg greutate corporală pe zi. Prea multă vitamină B1 elimină alte vitamine B. Simptome ale supradozajului: puls rapid, cefalee, incapacitate de somn.