Vitamina D poate preveni dezvoltarea și lupta împotriva bolilor

Vitamina D menținerea, conservarea și restabilirea sănătății este una dintre temele centrale în aceste zile. Vitamina d este acum numită și noua vitamina c!. Odată cu apariția noului coronavirus (Covid-19), poate toată lumea încearcă chiar mai bine ca niciodată să aibă grijă de sănătatea lor. Poate că doriți să citiți din nou cercetările privind vitamina D și coronavirus care au apărut astăzi! Cu toate acestea, pe lângă respectarea regulilor epidemiologice, avem alte modalități de a ne proteja împotriva dezvoltării virusului? Pe lângă un stil de viață sănătos, o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, este esențial să suplimentezi vitaminele necesare organismului sub formă de diferite suplimente. Când vine vorba de diferite boli virale și bacteriene, toată lumea se gândește în primul rând la necesitatea de a consuma regulat vitamina C. Puțini știu, dar vitamina D joacă, de asemenea, un rol important în menținerea sănătății și susținerea sistemului imunitar.

Vitamina D și sănătatea

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, care este obținută în mod ideal de corpul nostru din lumina soarelui. Cu toate acestea, societățile civilizate de astăzi se caracterizează prin Vitamina D deficit deoarece petrecem extrem de puțin timp la soare. Înlocuirea ar fi esențială pentru majoritatea oamenilor, ceea ce ar putea reduce în mod eficient riscul de boli.

Vitamina D este cunoscută de toată lumea ca fiind o vitamină care afectează sistemul osos, deoarece funcția sa principală este de a construi și menține oase puternice. De asemenea, joacă un rol extrem de important în stimularea sistemului imunitar. Cantitățile adecvate din organism ajută la prevenirea dezvoltării diferitelor boli virale.

Efecte

Dezvoltarea oaselor: Suplimentarea cu vitamina D începe în copilărie, deoarece este esențială pentru dezvoltarea unui sistem osos și osos sănătos.
Osteoporoza: Suplimentarea regulată cu vitamina D la vârstnici este, de asemenea, esențială, deoarece dezvoltarea osteoporozei și numărul fracturilor osoase proliferante pot fi urmărite înapoi la deficitul de vitamina D.
Protecția dinților: Integritatea dinților și cariile sunt, de asemenea, strâns legate de nivelurile de vitamina D ale organismului. Suplimentarea adecvată cu vitamina D poate fi, de asemenea, utilizată eficient pentru a inversa pierderea osoasă în boala parodontală.
Împotriva psoriazisului: De asemenea, s-a demonstrat că persoanele cu psoriazis au niveluri scăzute de vitamina D în multe cazuri. Simptomele cauzate de boală pot fi, de asemenea, ușor ameliorate prin suplimentarea cu cantitatea potrivită de vitamina D.
Stimularea imunitară: Un organism cu un sistem imunitar slăbit se îmbolnăvește mult mai ușor, fie că este cauzat de viruși sau chiar de cancer. Nivelurile adecvate de vitamina D din organism sunt esențiale pentru buna funcționare a sistemului imunitar, prevenind astfel dezvoltarea diferitelor boli.

Astfel, suplimentarea cu vitamina D potrivită ne poate ajuta, de asemenea, să susținem buna funcționare a sistemului imunitar, prevenind astfel o gripă simplă sau un nou coronavirus, mai precis COVID-19.

Ai auzit de această plantă mediteraneană care a devenit populară în aceste zile? Mai multe despre socul de aici!