Țintit cu îngrijirea pielii și vitamine împotriva ridurilor

Procesele de îmbătrânire a pielii sunt influențate de mulți factori. De exemplu, stilul nostru de viață, dieta noastră, obiceiurile noastre de îngrijire a pielii și, de asemenea, cât cheltuim în aer liber. Dacă pielea noastră este adesea expusă la vreme - vânt, frig sau chiar soare puternic, procesele de îmbătrânire a pielii pot începe mult mai devreme.

De la vârsta de cincizeci de ani, pielea începe să se subțire, apar riduri tot mai adânci. De la vârsta de șaizeci de ani, o serie de leziuni pot fi observate pe piele. Cu toate acestea, aceste modificări pot fi considerate naturale deoarece sunt legate de transformarea structurii pielii. Pe măsură ce vârsta progresează, fibrele de colagen și elastină ale pielii se îngroașă și devin mai rigide. Capacitatea lor de a absorbi și lega apa este semnificativ redusă, drept urmare pielea își pierde elasticitatea și devine mai predispusă la riduri.

Prin urmare, una dintre cele mai importante sarcini în îngrijirea pielii la domiciliu este înlocuirea ingredientelor active care sunt esențiale pentru piele cu produse potrivite pentru îngrijirea feței. De exemplu, colagenul și elastina, care fac pielea mai elastică și mai fermă datorită capacității excelente de legare a apei.

Datorită deficitului crescut de grăsimi și apă, pielea îmbătrânită devine din ce în ce mai flască. Are nevoie de o nutriție constantă pentru a-și recâștiga tonul. Prin urmare utilizarea constantă a cremelor hidratante care conțin antioxidanți precum vitamina E, care hrănesc și revitalizează pielea.

Îngrijirea regulată a pielii mature poate întârzia procesul de îmbătrânire a pielii, ale cărei prime semne pot fi detectate pe pielea din jurul ochilor. Cremele pentru ochi și serurile de îngrijire a ochilor care conțin extracte naturale de plante pot preveni adâncirea ridurilor, ușurează cearcănele de sub ochi, reîmprospătează și revitalizează pielea sensibilă a ochilor.

Dincolo de șaizeci ...

La bătrânețe - de obicei după vârsta de șaizeci de ani - majoritatea problemelor sunt cauzate de atrofia pielii la bătrânețe, care se dezvoltă din cauza funcției scăzute a celulelor și glandelor pielii. Pielea devine pergament mai subțire, conținutul de apă al celulelor este mult redus și, din cauza funcției insuficiente a glandelor sebacee, pielea devine uscată și adesea se descuamează. La bătrânețe, pete de pigment pe față, mâini și ficat sunt, de asemenea, tipice. Acizii naturali din fructe pot reduce tulburările pigmentare ale pielii, pot ușura pigmentul existent și petele de ficat.

Îngrijirea cosmetică regulată și la domiciliu poate întârzia îmbătrânirea prematură a pielii și îmbunătăți elasticitatea feței. Cu toate acestea, nu contează ce produse cosmetice folosim. Pielea este grav deteriorată de ingrediente artificiale, așa că, dacă este posibil, cumpărați produse cosmetice organice sau naturale care conțin extracte din plante benefice și care nu conțin substanțe chimice dăunătoare.

Amintiți-vă că îngrijirea pielii este doar o ușurare rapidă pentru pielea dumneavoastră. Pielea sănătoasă și tinerească provine din interior. Acest lucru este adevărat atât la propriu, cât și la figurat. Echilibrul nostru interior - spiritual - se reflectă pe fețele noastre. Pielea unei persoane care este în permanență deprimată, răuvoitoare, adesea bolnavă devine incoloră și palidă, în timp ce cea a unei persoane vesele, echilibrate este radiantă, plină de viață și proaspătă.

Cu vitamine pentru piele strânsă

Cremele nu pot înlocui nutrienții care lipsesc din corp. Vitaminele, mineralele și enzimele sunt esențiale pentru reînnoirea constantă a pielii, echilibrul energetic și protecția împotriva efectelor nocive.

Dieta noastră joacă un rol foarte important în menținerea vitalității pielii. Majoritatea substanțelor nutritive care acumulează și regenerează țesutul pielii sunt aduse în corpul nostru cu alimente. Vitamina E este antioxidantul anti-îmbătrânire numărul unu, care este cel mai abundent în semințe oleaginoase, în principal ulei de in și semințe de in. De asemenea, un antioxidant important a Vitamina C, care reduce inflamația pielii (de exemplu formarea acneei) și ajută la menținerea elasticității pielii.

Dacă corpul nu este suficient Vitamina A., apoi pielea se usucă, se desprinde, devine vulnerabilă. Ridurile se formează din cauza lipsei de apă. Consumați legume și fructe galbene bogate în vitamina A.

Pentru a asigura o bună circulație a sângelui către piele Vitamina B3avem nevoie și de (niacină). Nivelul colesterolului poate fi redus prin consumul de mazăre verde, coală, spanac, fasole, alune, produse din cereale integrale, uleiuri vegetale nesaturate.

Ajută la echilibrul apei al straturilor mai adânci ale pielii, stimulează funcția foliculilor de păr și acționează, de asemenea, împotriva căderii în ficat, drojdie, gălbenuș de ou, orez nedecorticat și germeni de grâu. B5- vitamina, cunoscută sub denumirea de acid pantotenic.

Merită consumat în mod regulat Vitamina Palimente bogate: citrice, coacăze negre, struguri, prune, hrișcă, măceșe, ardei. Această vitamină reglează permeabilitatea membranei celulare, întărește pereții vaselor de sânge. Vitamina P este un amestec de mai multe ingrediente active. Este o substanță excelentă pentru hrănirea pielii, datorită efectului său antiinflamator, de eliminare a radicalilor liberi. Protejează celulele pielii, îmbunătățește fluxul sanguin în capilare și contribuie astfel la regenerarea pielii.

Și cu o dietă bogată în vitamine, nu uitați să obțineți cantitatea potrivită de lichide pentru toate vârstele! Dacă nu beți suficient, corpul va extrage cantitatea de apă necesară pentru funcționarea sa normală din celule. Aceasta este una dintre principalele cauze ale uscăciunii, ridurilor și descuamării pielii.

Bacsis: Rețineți că stresul, febra, zahărul, cafeaua, antibioticele, contraceptivele, țigările, aspirina și băuturile alcoolice sunt jefuitori de vitamine! Neglijați sau, cel puțin, reduceți aportul zilnic pe cât posibil.