Tratament de curățare a intestinului de 5 zile

Poate ieși din strâns și balonare, abdomenul tău poate atârna, ceea ce face ca greutatea suplimentară asupra ta să pară de multe ori mai mare și poate provoca chiar și disconfort, chiar dacă nu ai un exces. Cu toate acestea, alimentele de curățare intestinală ajută la eliminarea acestui disconfort.

Durează aproximativ cinci zile până când metabolismul tău revine la o stare confortabilă și funcțională. Procedând astfel, încercați să mâncați cât mai multe alimente bogate în fibre, asigurându-vă că consumați cel puțin trei galoane de apă și evitați alimentele bogate în conservanți și bogate în zahăr. În plus, includeți în alimentație următoarele alimente care vă vor restabili flora intestinală, vor facilita îndepărtarea deșeurilor și chiar vă vor ajuta să pierdeți în greutate datorită naturii lor scăzute în calorii și lactație. Vă arătăm când, cât și cum să le consumați!

Echilibrul tractului intestinal poate fi supărat de vindecările cu antibiotice, dar chiar și o dietă nesănătoasă poate răsturna în mod serios armonia bacteriilor care trăiesc în simbioză cu tine. Pentru a restabili acest lucru, mâncați alimente fermentate cel puțin o dată pe zi, cum ar fi două deci de kefir sau aceeași cantitate de iaurt grecesc în orice moment al zilei, deoarece acționează ca un probiotic.

6 alimente care curăță ficatul

Aceste alimente vă oferă ficatului tot ceea ce este necesar pentru a vă detoxifica în mod eficient corpul zilnic. Uită-te la ce este vorba și consumă cât mai mult din ele!