Vreau să slăbesc, ce ar trebui să iau?

De foarte multe ori, întrebarea din titlu este cea care ne atrage mai întâi. Fără niciun fel de orientare, vor doar o pastilă minune care să vă ajute să scăpați de kilogramele în plus care provin dintr-un stil de viață proastă de-a lungul anilor. Da, mass-media este plină de lozinci similare și „încă nu încerc asta”, „oricum nu va face rău”, „sigur funcționează” și apoi vom arunca mii grele de forinți din fereastră. Dar, de asemenea, nu este o versiune mai bună atunci când modelele de fitness invidiază subiecții să intre în magazinul de suplimente alimentare, așteptând soluția din pastile și capsule. Apropo, acest lucru se aplică nu numai femeilor care fac dietă, ci și bărbaților care doresc să se musculeze și doresc să obțină un fizic de scenă dintr-o cutie de proteine.

Atunci la ce bun este un supliment alimentar și un arzător de grăsimi?

În numele suplimentului alimentar există răspunsul. Completează și NU este un substitut pentru alimentație și nutriție adecvată. Este o greșeală uriașă să vă bazați masa zilnică pe shake-uri proteice și formule energizante. Niciunul dintre arzătoarele de grăsime nu vă va dezlipi de grăsime, este o greșeală uriașă. Arzătorul de grăsimi vă va ajuta să îndepărtați excesul dacă îndepliniți condițiile necesare. Cel mai important lucru pentru acestea este o alimentație adecvată. Ai putea spune „bine, cu siguranță nu mănânc astfel de alimente frământate” și „nu aș putea să o fac”. Cu primul, nu este nimic de la început, apoi învață să trăiești cu aspectul tău. Răspunsul la al doilea este simplu: dar oricine îl poate face, așa că stați în fața lui. În plus față de nutriție, dacă vrei și o formă foarte bună, nu te doare să te antrenezi și tu. În plus, pierderea în greutate este accelerată de un antrenament proiectat corespunzător. Arzătorul de grăsimi, la rândul său, ajută și accelerează pierderea în greutate și, în funcție de tipul de produs, previne acumularea de exces suplimentar sau ajută la eliberarea de substanțe nutritive din magazine.

Atunci cum să încep pentru el?

Din păcate, fără cunoștințe, acest lucru nu va funcționa, deși puteți scrie o dietă pentru ardei iute, dacă nu știți ce faceți, nu va fi un lucru ușor de făcut. Așadar, vă sugerez să obțineți o imagine despre nutriție, ce alimente, când, cât de mult trebuie să consumați pentru a atinge aportul ideal de energie în funcție de stilul dvs. de viață, vârstă și alte aptitudini. Aici veți găsi multe descrieri și chiar diete gata făcute, faceți-le propriile dvs. și atunci, dacă veți mânca curat și urmați o dietă și știți de ce totul este important, este indicat să vă gândiți la arzătoarele de grăsimi și la alte suplimente.

Suplimente nutritive pentru doamnele începătoare de dietă

Dacă vă puneți dieta bine împreună și faceți mișcare, veți vedea că va fi util să investiți într-un shake de proteine pentru a asigura aportul necesar de proteine. Pentru a accelera eliberarea excesului, vă recomandăm 1-2 g de l-carnitină înainte de antrenament. Pe lângă toate acestea, vă recomandăm o multivitamină zilnică generală, deoarece nu dăunează în plus față de o dietă. Există o mie de tipuri de pachete pe care le puteți pune împreună, dar căutați întotdeauna ce, de ce, când să consumați dacă doriți să vă atingeți obiectivul!

Nu uita niciodata!

Nu există pastile minune, produse de consum și metode! Gândiți-vă întotdeauna și rețineți întotdeauna că, dacă ar exista un astfel de instrument, agent sau metodă de lucru, nu ar exista persoane obeze! Dar nu există așa ceva în acest moment. Singura modalitate viabilă este de a vă coordona și personaliza dieta și antrenamentul!