vreau sa slabesc

Draga Doctore! Întrebarea mea este că, din moment ce am fost bolnav în ultima vreme și după două săptămâni de culcare strictă, din păcate am câștigat kilograme în plus, care din păcate este o problemă din cauza problemelor coloanei vertebrale și a durerilor de picioare./Nu este o întrebare deșertăcioasă/Încerc să fiu atentă la masa mea, dar, din păcate, nu merge, din păcate, nu pot urma numărul de calorii al celor trei mese pe zi. În prezent 96-97 kg. Am reușit să slăbesc până la 87 kg în urmă și nu am avut nicio problemă specială. Am o hernie de disc de cartilaj care a fost operată acum câțiva ani. răspundeți în avans mulțumesc salutări. Katalin

Articole recente pe această temă

Răspunsul lui Tünde Irinyi-Barta pe tema Pierderii în Greutate și Dietă

Dragă Katalin! Într-adevăr, ar fi necesar să scăpați de câteva kilograme de greutate în exces, dar acest lucru este dificil de realizat așa cum este descris. În cazul dvs. special, aș putea recomanda cu siguranță ajutorul unei echipe de kinetoterapeuți și dietetici, deoarece aceștia pot stabili personal ce dietă și exerciții fizice ați putea folosi pentru a vă atinge obiectivul. Vă doresc multă sănătate: Anikó Tünde Barta