VREAU SPORT: PRIMII PASI

sport

schimbarea stilului de viață si „Faceți mai mult sport!”Este unul dintre toposurile cele mai exprimate ale zilelor noastre, și nu întâmplător, întrucât societatea maghiară nu este una dintre națiunile de top în ceea ce privește starea sa de sănătate și nivelul de activitate fizică.

Și în mijlocul atâtor solicitări „trebuie” și „trebuie să faci”, informațiile de bază și aglomerările nu sunt adesea disponibile sau greu accesibile pentru cei care doresc cu adevărat o schimbare în viața lor.

Lippai Roland antrenor de viață și sport

Fără a pretinde completitudinea, iată câteva gânduri despre ce să ne gândim pentru primii pași.

Una dintre cele mai importante pentru mine de bază: o explorare onestă a situației actuale a vieții și stabilirea precisă a obiectivelor stabilesc șansele unei noi calități a vieții. De exemplu, mulți oameni doresc să facă sport, dar din anumite motive primul pas poate aștepta întotdeauna „până mâine”. Eu însumi aud adesea că „nu am timp pentru asta” sau „mă duc să alerg, dar oricum îl urăsc” și așa că îmi iau mereu timp pentru a purta o mică conversație când este nevoie. Aud o varietate de motive de genul acesta, dar de cele mai multe ori viziunea neclară generează slăbiciunea prezentului.

THE - De ce să faci sport? întrebare, deși am răspunsuri foarte simple:

  • să fii sănătos și să ai o bună calitate a vieții
  • să te văd crescând cu copiii tăi
  • să ai o viață sexuală mai bună
  • să-ți schimbi postura în avantajul tău
  • pentru a vă spori încrederea în sine
  • să fii mândru de tine și de ceilalți să fii ca tine

Întrebarea cheie este: de ce?
Înainte de a face primii pași, merită să clarificăm ce este motivația, ceea ce poate fi foarte util dacă se poate conecta și, în special, simpatiza cu viitorul sine, deoarece unul dintre motivele lenei prezentului nostru este adesea că individul nu este capabil să conectați-vă la, să zicem, zece ani mai târziu. Cu toate acestea, absența acestui factor afectează foarte mult acțiunile prezentului; ne asumăm doar o mare responsabilitate cu cine ne putem conecta cu adevărat.

Nu vă faceți griji dacă totul pare dificil la început; de fapt, trebuie doar să vorbești temeinic o singură dată și apoi nimic nu te-a scutit de a fi un adevărat campion. Amintiți-vă: ceea ce faceți pentru voi astăzi - și ceea ce nu faceți - va avea un impact asupra viitorului dumneavoastră.