Vreau să joc ceva, vreau să știu ceva sport ca hobby, dar nu știu ce:( Și aș putea avea câteva kg minus:( (chat forum)

" Există o altă concepție greșită puternică care trebuie disipată și este vorba despre sport. Sportul este bun pentru multe lucruri, se poate arăta mușchii cuiva, se uită jos la rău și reduce riscul bolilor de inimă. Dar nu este bine împotriva răcelilor, de fapt este rău. Examinând sportivi de elită, au descoperit că aveau un nas curgător mult mai frecvent decât cei care îi urmăreau la televizor. La alergătorii de maraton, riscul de răceli a crescut proporțional cu doza zilnică de antrenament. Oricum, explicația pentru aceasta este o palmă: sportul este un stres serios. Crezi că există un organism pe Pământ care aleargă cincizeci de kilometri pentru distracție sau ridică două sute de kilograme? Un animal sănătos, chiar și după pradă, galopează numai atât timp cât are sens. Nu așa coroana creației; sare sălbatic, se grăbește, îl rupe pe celălalt cu ochi înghițiți de sânge, face pași în apă, pierzându-și mințile. Ne-am gândi la creierele noastre programate pentru condițiile antice ca la un mare pericol, o luptă pentru viață și moarte care se întâmplă acolo. În afară de sportivii câștigători și pierzători, observația este bună până la urmă. Faptul că am numit acest lucru între timp, nu avem creierele pregătite pentru asta. ": D: D: D: D

exercițiu numai în limite normale! Stil de viață paleolitic, asta am spus! "

Dar aici și acum nu vorbim despre sportivi de elită și este o concepție greșită foarte gravă că sportul este un stres serios. Nu am auzit niciodată așa ceva și nu-l mai doresc niciodată.

Și despre lapte, dacă nu ar fi recomandat, nu ar fi dat copiilor mici sau nu ar fi recomandat de profesioniști . și nu numai laptele, produsele lactate merită consumate.

Deși fiecare stabilește ce dietă urmează, există diete precum acest paleolitic pe care nu le-aș încerca niciodată.

dacă urăști zumba, nu o face!

și pole dance, și faceți-l cu 1000%, dacă aveți chef!

Bună, sunt și tipul „toate sporturile pe care le urăsc .”

Sincer, mă plictisesc și de moarte în zumba, merg oricum, dar urăsc.Nu abia aștept să se termine, dar trebuie să mă mișc sg: s

Cea mai recentă obsesie a mea este dansul cu stâlpii: D Știu cine este supărat de asta, dar nu genul de stripper din pub . acesta este primul sport în care nu mă uit la curs în timp ce:

dragă Arienne, au spus că nu am obținut informațiile corecte într-un loc greșit. Îmi pare rău.

Laptele nu este absolut necesar pentru oameni, deoarece a fost inventat pentru micii boci, nu pentru hrana umană.

Puterea/densitatea oaselor noastre crește sau scade odată cu exercițiile fizice, este controlată de corpul nostru și inversează lin defalcarea - vezi exemplul astronauților, foarte rar în spațiu deoarece nu a fost folosit, așa că le-a fost introdusă o oportunitate sportivă specială.

Moleculele de calciu din laptele de vacă au fost inventate de natură pentru a construi un nenorocit plin de hormon de creștere, pentru că exact asta are nevoie de un mic boc. Moleculele laptelui matern uman sunt complet diferite de aceasta. De ce laptele de vacă ar fi un aliment mai uman decât laptele matern uman. Cât timp bem lapte matern? Ar trebui să trăim și în laptele matern ca adulți. Pentru că uman! Dar vaca în niciun caz.

În plus, în timpul descompunerii moleculelor uriașe de proteine, se descompune în compuși care trebuie să ÎNLĂTURI CALCIUL DIN OASE pentru a-l neutraliza.

În plus, indicele glicemic al laptelui este scăzut, chiar dacă provoacă o injecție de insulină de parcă am mânca pâine.

După câteva săptămâni de băut intens din lapte, se poate dezvolta rezistența la insulină, care cauzează boli cardiovasculare ca parte a diabetului, SOP, sindromului metabolic și nu este responsabil pentru distrugerea masivă cauzată de lectinele din cereale, care atacă tractul intestinal, balonarea, balonare, balonare., eczeme, cancer de colon etc. face peretele cu bilă permeabil, unde de ex. acele molecule uriașe de lapte scurg, de asemenea, declanșând un răspuns imun - cu inflamații, dureri articulare și reumatismale pe tot corpul - ceea ce nu ar fi rău în sine, pentru că de aceea sunt celulele albe din sânge, doar dacă arată un pic ca ale noastre moleculă proprie, apoi este atacată și cu aceasta am ajuns la boli autoimune, hipertiroidism.

De asemenea, puteți citi toate acestea:

Cealaltă este carnea. Într-o disertație foarte amănunțită, puteți avea grijă de:

și într-adevăr, să nu uităm importanța mișcării:

"Există o altă concepție greșită puternică care trebuie disipată și este legată de sport. Sportul este bun pentru o mulțime de lucruri, puteți să vă arătați mușchii, să priviți în jos oamenii rău și să vă reduceți riscul de boli de inimă. Dar nu este bine sau chiar rău împotriva răcelilor. examinându-i, au descoperit că aveau o răceală obișnuită mai des decât cei care îi urmăreau la televizor. alergând sau ridicând două sute de lire sterline? Chiar și după pradă, un animal sănătos galopează numai atâta timp cât are sens. Nu ca coroana creației, el ricoșează sălbatic, se repede, îl rupe pe celălalt cu ochi sângerați, face pași în apă cu mintea pierdută.Creierele noastre sunt programate pentru lucruri precum un mare pericol, o luptă pentru viață și moarte. ”În afară de câștigarea și pierderea sportivilor, observare. Faptul că am numit acest lucru un sport între timp, nu avem creierele pregătite pentru acesta. ": D: D: D: D

exercițiu numai în limite normale! Stil de viață paleolitic, am spus la fel!

[link] și o mulțime de fapte.

Toată lumea este binevenită la Forumul stilului de viață paleolitic.

Ei bine, m-am uitat în acest stil de viață paleolitic, dietă și există nenumărate lucruri care nu-mi plac la asta, începând cu faptul că laptele despre care se știe că este nevoie de om este interzis în ceea ce privește calciul.

Cealaltă este că nici consumul excesiv de carne nu este sănătos și să nu uităm că, din nou, este un fapt că în epoca pe care strămoșii noștri au mâncat-o, ei au coborât și ei. În zilele noastre, nu mai putem spune acest lucru despre noi înșine.

deci cred că sportul este încă mai sigur din punct de vedere al sănătății, nu aș pune eu și sănătatea pe un astfel de risc.

asta e tot ce gandesc.

acum câteva luni nici măcar nu aveam chef de nimic, dar cu dieta paleolitică am reușit să slăbesc 25 kg în câteva luni fără exerciții fizice, să scap de mult disconfort și starea mea de spirit s-a schimbat și ea fantastic! Astăzi îmi vine să mă mișc: D: D: D

Dacă vă place, citiți mai departe și alăturați-vă nouă pe Forumul stilului de viață paleolitic .

chestia este că ar trebui să știi sau să încerci sportul și orice îți place, fă-o.

Nu este păcat dacă ai gust și tu, pentru că vei putea cântări și, în cele din urmă, mișcarea este scopul, indiferent de felul în care te afli în sport.:)