Sport

Vrei cu adevărat un antrenament transpirat în Debrecen? Avem un sfat!

Debrecen - Filarea este de asemenea bună pentru pierderea în greutate și dezvoltarea puterii și rezistenței.

Doriți să ardeți până la 700-800 de calorii într-o oră? Dacă da, înscrieți-vă pentru un antrenament distractiv, dar transpirat, în care ciclul real este simulat cu trasee montane și de coborâre, precum și cu secțiuni plate.

Învârtirea poate ajuta, de asemenea, la combaterea grăsimilor

Muzica zgomotoasă, spiritul competitiv și echipa atletică îi întâmpină pe cei care participă la o clasă de spinning, a declarat antrenorul de spinning al lui Csáki Évi.

Care este diferența dintre spinning și spin racing? La cursurile de spinning, alternează părțile așezate și ascendente ale șalei, iar sportivii pot juca și cu rezistență, în timp ce la cursele de spinning, antrenamentul este colorat de exerciții la braț și diverse tehnici de direcție.

Particularitatea bicicletei este că participanții pot chiar concura: pe un afișaj puteți vedea ce bicicletă merge cu cât de repede în timpul antrenamentului. Mașina poate fi personalizată pentru toată lumea: înălțimea scaunului și distanța dintre scaun și volan pot fi schimbate în mod convenabil.

Și cât de transpirat este un astfel de antrenament are multe de spus că prosoapele și un galon bun și jumătate de apă sunt un lucru obligatoriu pentru lecțiile tale.

Spinning își mișcă bine urmăritorii: oricine caută o experiență sportivă împărtășită, nu trebuie să caute nici mai departe. Évi Csáki recomandă, de asemenea, aceste forme de exercițiu pentru cei care doresc să slăbească și pentru cei care ar dezvolta forță și rezistență.

Vă întrebați cum arată totul în practică? Puteți afla din cel mai recent program de stagii ale Televiziunii Debrecen: