Weekend deschis la Clubul Fitt Mami - înscrie-te aici pentru weekendul deschis gratuit!

Clubul Fitt Mami își deschide din nou porțile și puteți încerca gratuit fiecare curs care este programat. Chiar și unele care nu fac parte din repertoriu.

Am scris de mai multe ori de ce ne place să venim atât de mult aici. acum să încercăm să rezumăm în câteva cuvinte de ce acest loc este atât de grozav! Apoi vin aplicațiile pentru cursuri.:)

te poți simți cu adevărat acasă aici, ești întâmpinat de o companie prietenoasă, amabilă, bărbații sunt excluși, așa că poți chiar să te antrenezi în ursuletul de pluș pe care îl aduci acasă
De la fitness, cardio până la cursuri de grup, puteți face o mulțime de lucruri și puteți chiar sări în ținuta NANO pentru a vă face antrenamentul și mai eficient, precum și pentru a primi antrenament personal și sfaturi alimentare.
îți poți aduce și răsadul aici, poți fi acolo cu tine pentru antrenament sau te poți învârti pentru a te juca în colțul copiilor
viitoarele mame, mame și bunici găsesc aici și oportunități de sport și recreere
sala de gimnastică este situată în centrul orașului, în inima orașului Kaposvár, la Parcul Europa
sunt incurajati constant, motivati, primesti mereu o vorba buna de la fete:)

Vor avea o zi de deschidere în 1-2 februarie, cu cursuri gratuite pentru care vă puteți înscrie la următoarele link-uri:

(După înregistrare, veți primi și un e-mail de confirmare și vă vom contacta telefonic. Vom accepta înregistrarea pentru același tip de clasă o singură dată de la un solicitant, pentru maximum două sesiuni într-o zi dată.)

1 februarie (sâmbătă)

9:00 Coloană vertebrală 40 de minute

Exercițiul coloanei vertebrale ajută la menținerea integrității coloanei vertebrale, întărește mușchii adânci de lângă coloana vertebrală, deci este un instrument important nu numai pentru tratarea tulburărilor coloanei vertebrale, ci și pentru prevenirea acestora. Exercițiile se relaxează, mișcă coloana vertebrală, vertebrele, articulațiile umerilor. Dacă faceți o activitate sedentară sau în picioare și nu sunteți familiarizați cu rigiditatea și durerea gâtului, spatelui, taliei după-amiaza/seara, atunci acesta este locul pentru dvs.

Solicit pentru clasa deschisă de gimnastică a coloanei vertebrale!

10:30 Gimnastica Baby-Mama 40 de minute

Ai vrea să te antrenezi, dar nu poți avea încredere în cel mic? Nu vă faceți griji! Adu această clasă cu tine și antrenează-te cu ea! Așteptăm un copil în vârstă de 2-4 ani în această zi.

Solicit pentru clasa deschisă Baba-Mama!

14:00 Rotunjire 40 de minute

Acest plan de antrenament este un amestec de exerciții de aerobic de înaltă intensitate și exerciții de construcție a rezistenței, care sunt ușor de urmat, oferă antrenamente excelente și vizează îmbunătățirea arderii grăsimilor, a construirii mușchilor și a rezistenței inimii și a plămânilor. Un singur antrenament „tur” înseamnă finalizarea tuturor exercițiilor necesare; Ideea este că, odată ce am terminat cu o rundă, începem din nou aceleași exerciții de la început și facem o altă rundă. Există foarte puțin odihnă între exerciții în timpul antrenamentului, de multe ori trecem la următorul cu o mișcare rapidă.

Solicit pentru Clasa deschisă de recrutare!

15:00 Gimnastica maternității 40 de minute

Te aștepți la un copil? Felicitări!:) Aveți dureri? Vrei să te simți mai bine? Dacă sunteți după săptămâna 12, veniți la acest curs! De ce să alegi asta? Exerciții pentru menținerea posturii corecte, prevenirea durerilor de spate și de spate, pentru mai mulți mușchi și articulații portante! Cu exercițiile noastre speciale de spate, piept și picioare puteți experimenta cu adevărat starea binecuvântată, nu veți suferi de udare, umflare a picioarelor și alte dureri!

Solicit pentru clasa deschisă de gimnastică maternitate!

16:00 Demonstrație de masaj Zen Shiatsu

Zen Shiatsu este rezultatul secolelor de medicină populară japoneză. Terapia de mișcare tradițională japoneză, un sistem complex care include îmbunătățirea bunăstării și a rezistenței fizice. Mișcarea articulațiilor, masajul țesutului profund, stimularea meridianelor și a punctelor de presopunctură și tratamentul energetic în același timp.

Nu trebuie să vă înscrieți pentru prezentare, oricine o poate urmări.

17:00 Antrenament anticelulitic

Nici tu nu vrei să slăbești și ești mulțumit de silueta ta? Te antrenezi de ceva vreme, dar nu ai reușit să scapi de celulita încăpățânată până acum? Vino la această clasă fie pe cont propriu, fie ca supliment la propriul antrenament, fiecare dintre ele va da rezultate spectaculoase într-un timp scurt!

Solicit pentru clasa deschisă anticelulitică!

18:00 Zumba 40 min

Nu un sport, dar nu un dans. și ce dacă? O frenezie explozivă, energică, care a cucerit întreaga lume în ultimii 10 ani și a menținut-o febrilă de atunci. Ritm revigorant, impuls imersiv, aerobic, dans, petrecere, mișcare, fitness, rotire, arderea caloriilor, ameliorarea stresului, libertate, pasiune. Acum înțelegi de ce e o nebunie? Haide, găsește-te în el!

Solicit pentru cursul deschis Zumba!

2 februarie (duminică)

9:00 Exercițiu de sănătate 40 de minute

La bătrânețe, pot apărea modificări ale coordonării motorii: masa și forța musculară pot scădea, mersul și timpul de reacție pot încetini. Gimnastica pentru seniori se adresează în primul rând persoanelor cu vârsta peste 50-60 de ani, cu toate acestea, este recomandată și pentru oaspeții supraponderali, hipertensivi. Exercițiile promovează proliferarea celulelor osoase și consolidează funcționarea și dezvoltarea sistemului de organe de sprijin, normalizează tensiunea arterială și promovează o mișcare mai sigură.

Solicit pentru clasa deschisă de Gimnastică a sănătății!

10:00 Exercițiu de modelare 40 de minute

Nu doriți să vă antrenați pe mașini sau să lucrați cu un antrenor personal? Nu suporti nici sesiunile de grup de intensitate mare? Atunci acesta va fi ceasul tău! Ne lucrăm toți mușchii din cap până în picioare, ardem grăsimi, modelăm corpul!

Solicit pentru clasa Open Shaping!

11:00 Prezentare informativă: Cum să mâncăm conștient, în funcție de caracteristicile noastre individuale?

Cum ne putem pune în formă explozivă fizic și mental? Cu liniile directoare privind alimentația bazate pe măsurarea tipului metabolic, toată lumea poate obține un „ghid de utilizare” pentru ei înșiși, pentru a prelua controlul asupra corpului lor asupra sănătății și a greutății acumulate de-a lungul anilor.

vorbitori: Edina Hessberger și Csaba Stoff

Nu este nevoie să aplicați pentru spectacol, suntem bineveniți pentru toată lumea.

14:00 Turneu meridian

Ai văzut vreodată oameni asiatici în vârstă care fac exerciții în parc în filme?:-) Acesta este turneul de meridian și de aceea locuiesc oamenii acolo! Turneul nu este obositor. Vă puteți revigora propria circulație apăsând și atingând punctele de presopunctură. 20 de minute și are cel puțin la fel de mult efect ca și când ai fi făcut jogging pentru aceeași perioadă de timp.

Solicit pentru clasa deschisă a turneului Meridian!

14:30 Demonstrație de masaj Zen Shiatsu

Zen Shiatsu este rezultatul secolelor de medicină populară japoneză. Terapia de mișcare tradițională japoneză, un sistem complex care implică îmbunătățirea bunăstării și rezistenței fizice. Mișcarea articulațiilor, masajul țesutului profund, stimularea meridianelor și a punctelor de presopunctură și tratamentul energetic în același timp.

Nu trebuie să vă înscrieți pentru prezentare, oricine o poate urmări.

15:30 Zumba 40 min

Solicitez cursul deschis Zumba!

16:30 NMPT - corectarea posturii 1 oră

Cu această metodă, aranjăm relațiile statice pe tot corpul. Sala de gimnastică include mișcări care pot fi efectuate numai cu modelul drept nervo-muscular. Spală din corpul nostru tiparele de mișcare proastă care generează tulburări musculo-scheletice.

Solicit clasa deschisă de corectare a posturii!

Ce altceva va fi posibil?:-)

Pentru a încerca haine NANO Fitness

În zilele de deschidere va fi posibil să vă antrenați în haine NANO Fitness (după înregistrare, la o oră convenită telefonic, aproximativ 15 minute de antrenament în haine.).
Aceasta este o inovație în sport care ne permite să trecem la viteză rapidă. Eficacitatea antrenamentului de 2 ore este atinsă în 20-25 de minute. Particularitatea tehnologiei este că stimulează 11 grupe de mușchi cu o muncă suplimentară cu stimulare musculară electrică. Costumul NANO Fitness este subțire, confortabil, aproape neobservabil de purtat și, deoarece este o versiune wireless, oferă libertate deplină de mișcare și nu împiedică.

Solicit pentru clasa deschisă NANO Fitness!

Pentru tot felul de masaje, la un preț redus. Reducere pentru fiecare masaj - 1000 HUF!

Puteți face o programare pentru trei tipuri de maseuri în cele două zile.

Masaj sufletesc de la 14:00 la 19:00 (masaj Mauri)
Masaje de aromoterapie cu uleiuri doTERRA (față, tălpi) de la 10 dimineața duminică
De la 12:00 la 17:00 Masaj răcoritor, Cupping, Masaj facial răcoritor, Masaj cu miere tibetană/rusă, Masaj anticelulitic, Masaj pe piele

Cer pentru un masaj!

(Vă vom suna în curând după ce depuneți cererea și vom discuta detaliile prin telefon.)