săptămânal

Dieta în sine este o invenție veche, dar în era digitală actuală, tot mai mulți oameni cred că nu numai calitatea alimentelor pe care le consumăm trebuie luată în considerare cu atenție pentru sănătate, ci pentru a ne promova bunăstarea mentală, trebuie să selectăm și conținutul consumat folosind internetul și smartphone-urile. ”Este restricționat.

Daniel Sieberg, după ce a petrecut ani de zile ca corespondent tehnologic pentru multe canale americane, a concluzionat că nu mai este lider în lumea tehnologiei, ci chiar opusul. În mulți ani petrecuți în fața internetului, Daniel a devenit conștient că omite evenimente din ce în ce mai importante din viața celor dragi, devenind din ce în ce mai neatenți, iar relațiile sale anterioare au regresat, ducând la izolarea sa.

În urma recunoașterii, Sieberg a stabilit o strategie în patru pași pentru a recâștiga echilibrul corect, pe care a publicat-o în cartea sa The Digital Diet. Primul pas este să ne regândim. Dacă cineva petrece două ore pe zi navigând pe internet fără rost, înseamnă o lună întreagă pe an. Gândindu-ne la cât de mult am putea începe, cât am putea obține într-o lună suplimentară ne poate ajuta să reevaluăm importanța petrecerii timpului online.