Concentrat natural de proteine ​​din zer WPC80 5 kg

WPC 80 este un concentrat de proteine ​​din zer natural ușor digerabil, cu valoare biologică ridicată (105). Este una dintre proteinele absorbite rapid. De obicei se consumă după antrenament. 100 g de concentrat de proteine ​​din zer WPC 80 conține 80 g de proteine ​​din zer. Fără aditivi! Conținutul de proteine ​​este de 80%, produsul este scăzut în grăsimi și lactoză.

proteine

Produse recomandate

Descriere și parametri

Concentrat de proteine ​​din zer 80

Depozitare: într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumina soarelui

Disponibil în saci de 5 kg și găleți de 4 kg.

Ce este WPC și de ce 80?

Numărul 80 indică conținutul de proteine ​​al produsului, care este de 80%, denumirea WPC înseamnă Whey Protein Concentrate, care înseamnă concentrat de proteine ​​din zer în limba maghiară. Este o sursă de proteine ​​obținute din zer

hrana noastră dovedită științific, cu cea mai mare valoare biologică, care conține cea mai optimă proporție din toți aminoacizii esențiali în comparație cu toate tipurile de proteine.

Valoarea biologică arată măsura în care proteina digerată poate fi utilizată în sinteza proteinelor celulelor care alcătuiesc corpul. Este clar, de asemenea, că proteina din zer este cea mai ideală

proteine ​​care construiesc mușchi. Cu toate acestea, nu este doar suplimentul nutrițional numărul unu pentru culturisti. Datorită nenumăratei sale alte calități bune, este, de asemenea, pentru sportivi, consumatori conștienți sau doar cei care duc o viață activă sănătoasă.

sunt încorporați în dieta lor. Să vedem care sunt aceste proprietăți benefice și de ce consumăm proteine ​​din zer:

- Consumul de proteine ​​este elementul principal al construcției musculare, pentru care cea mai ideală alegere este proteina din zer

- Ajutor rapid cu regenerarea musculară post-antrenament de care are nevoie fiecare sportiv

- Întărește sistemul imunitar

- Ajută la prevenirea descompunerii musculare în timpul dietei

- Conținutul de aminoacizi esențiali este ridicat

- Rapid și ușor de digerat, nu împovără sistemul digestiv

Câtă proteină din zer să luați și când?

Cercetările științifice au arătat că necesarul de proteine ​​al persoanelor active crește direct proporțional cu intensitatea activității fizice. Aceasta înseamnă că pentru un culturist care face un antrenament cu greutăți mari, ar trebui consumate 2-3 grame de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală pentru a obține o creștere optimă a masei musculare. Pentru femei, această cantitate este de 1,5 grame. Aceste 1,5 grame pot fi suficiente pentru ca bărbații să mențină masa musculară. Deci, un culturist de 80 de kilograme ar trebui să consume 160-240 de grame de proteine ​​pe zi (80x2-3) pe zi în timpul unei diete de creștere în greutate, de preferință sub forma a cât mai multor (5-6) mese posibil. O parte din aceasta este asigurată de alimentele noastre solide, iar cealaltă parte este suplimentată cu suplimente alimentare. Pentru a face acest lucru, smoothie-ul concentrat din proteine ​​din zer poate ajuta.

În ceea ce privește calendarul, putem beneficia cel mai mult de aportul de proteine ​​din zer în ora imediat după un antrenament (fereastră anabolică). Acesta este momentul în care mușchii au cea mai mare nevoie de proteine ​​și sunt capabili să o încorporeze cel mai eficient. Prin urmare, se recomandă să consumați una sau două porții de smoothie din proteine ​​din zer imediat după antrenament. Data viitoare este o masă înainte de culcare, deoarece timpul petrecut dormind este practic înfometat. În plus, consumul de proteine ​​din zer la micul dejun este de asemenea eficient, ceea ce reprezintă o alternativă excelentă ca parte a unui mic dejun sănătos.

Se amestecă 1 sau 2 lingurițe (30-60 grame) de proteine ​​cu 2,5-5 dl de apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi, apoi se agită într-un agitator sau se folosește un mixer cu băț. Produsul este natural, fără aromă și nu conține aditivi, arome sau îndulcitori.!