Xenoestrogeni, ce putem face cu prea mult estrogen?

Dominația estrogenului, care este, de asemenea, o boală a civilizației în lumea occidentală, se spune că afectează 80% dintre femei. În acest caz, în corpul feminin circulă prea mult estrogen, ceea ce poate întrerupe cu adevărat echilibrul hormonal. Multe probleme ginecologice neplăcute și grave (de exemplu, endometrioză, fibroame, SOP, IR, infertilitate) pot constitui un focar de supraponderali de estrogen.

Principala cauză a problemei nu este propriul nostru corp, ci substanțele din mediul nostru care seamănă cu propriul estrogen al corpului și care se comportă corespunzător atunci când intră în corpul nostru. Acestea sunt numite xenoestrogeni din cauza prefixului xeno, sau „străin”. Xenoestrogenii funcționează similar cu estrogenii, doar că aceștia sunt mult mai puternici.

Simptome ale dominanței estrogenului:

Oboseală, hidratare, balonare, depozite relativ mai mari de grăsime pe coapse, șolduri și piept, supraponderalitate încăpățânată, celulită, libidou scăzut, menstruație grea și/sau dureroasă, insomnie, transpirații nocturne, schimbări de dispoziție, SOP, PMS, migrenă, atac de panică, atac de panică, boli ale vezicii biliare, probleme cu tiroida, endometrioză, sâni dureroși, chisturi ale sânilor, fibroame și toate versiunile de cancer hormonodependente.

Echilibrul hormonal al unei femei este mult mai sensibil la xenoestrogeni decât al bărbatului, astfel încât echilibrul delicat dintre estrogen și progesteron este mai important pentru ei. Gândiți-vă doar la procesul de ovulație dinamic, dar fragil, care are loc în fiecare lună, pregătindu-se pentru încorporare, concepție și apoi menținerea sarcinii dorite ... câți hormoni încearcă să facă acest proces minunat să funcționeze?.

În cazul dominanței estrogenilor, ar trebui să ne străduim să nu creștem în continuare aportul de xenoestrogeni sau să reducem și să eliminăm excesul de estrogen prin utilizarea cremelor și a dietei de progesteron. Prin urmare, atunci când alegem cremele cu progesteron, este un factor important să alegem doar un produs cu un ingredient natural și fără conservanți, altfel vom intra în organism exact substanțele de care vrem să scăpăm.

Toți următorii compuși acționează ca xenoestrogeni foarte agresivi în organism, evită cremele (și acest lucru se aplică nu numai cremelor cu progesteron, ci și cosmeticelor noastre de zi cu zi) ale căror ingrediente pe care le vedeți includ:

Metilparaben
Etilparaben
Propilparaben (propilparaben)

Acestea sunt conservanți ieftini, care sunt utilizați favorabil la fabricarea cremelor. Corpurile noastre se pricep la eliminarea propriului exces de estrogen, dar nu la procesarea excesului uriaș de xenoestrogeni, de care sunt greu de scăpat. Dacă corpul nostru nu îl poate excreta, îl stochează în celulele adipoase.

Cu nutrienții potriviți, ne putem ajuta corpul să descompună și să elimine excesul de estrogen. Mănâncă alimente care ajută acest proces și completează-l cu suplimente eficiente, precum și cu cremă naturală de progesteron.

Cum se mănâncă cu prea mult estrogen?

Mănâncă o mulțime de frunze verzi proaspete legume (broccoli, varză, ridichi, rucola, varză de Bruxelles) și micro-verde (substanțele nutritive sunt mai concentrate în lăstari mici cu frunze)
Mâncăm mult rostot, care contribuie la o floră intestinală sănătoasă (lăsați făinurile rafinate și alegeți făina de hrișcă cu un conținut mai ridicat de fibre, în schimb făina de nucă de cocos, dar stratul de semințe de pătlagină și fulgi de ovăz sunt, de asemenea, foarte bune)
Verificat, fie din agricultura ecologică carne și pește din dieta noastră
Hai sa mancam băuturi din plante în loc de lapte
Fii atent la alcool! (Alcoolul poate crește nivelul de estrogen, plus că este o muncă suplimentară pentru ficat, în timp ce avem nevoie doar de ficat pentru a descompune estrogenul pe care îl folosim)
În loc de cafea, încercați Smoothie Maca, putem fi energici chiar și fără cofeină. (Din punctul de vedere al homeostaziei hormonale feminine, maca este un superaliment cu efect de echilibrare hormonală)
Merită zilnic proaspăt stors apă cu lămâie sau grapefruit a bea (omiteți băuturile răcoritoare, chiar și cele care conțin îndulcitori artificiali)

Dacă suntem atenți la acestea și mâncăm corect, folosim zilnic produse cosmetice naturale, putem preveni acumularea de xenoestrogeni în organism. Tot ceea ce inhalăm și aplicăm pe pielea noastră contează ca hrană! Ne ungem doar cu ceea ce am mânca!

10% reducere la produsele WTN cod: WTN10
Introduceți codul pe pagina coșului de cumpărături în câmpul codului cuponului și veți primi o reducere de 10% la achiziție.

Suplimente alimentare, alimente și produse cosmetice excelente pentru reducerea xenoestrogenilor: