Voi începe o dietă de 90 de zile începând cu 01 iunie 2013. Vino și tu dacă vrei să te înscrii. (forum de chat)

Voi începe luni. Sper că voi persevera, nu am mai încercat niciodată așa ceva.

începe

Doar asculta! Copiii pot mânca ouă amestecate în ziua proteinelor. Pot mânca carne cu salată. Dacă asta nu funcționează pentru ei, le faceți piure de cartofi, aveți o salată pentru dvs., puneți murături în loc de piure.

De asemenea, puteți face orez vegetal în ziua amidonului. Obișnuiam să gătesc o bază de legume congelată pentru salată franceză. De asemenea, pot mânca acest lucru, dacă este puțin pentru ei, vor coace chiftele lângă ei. Ador cartofii la cuptor. Cred că și copiii:) Sau cumpăr cartofi prăjiți și îi prăjesc pe hârtie rezistentă la grăsimi, nu în ulei, ci într-o tavă de copt. Apoi boabele de ardei iute pot merge la cartofi și chiar la orez. Chiar și în interiorul tău. Dacă nu prea picant pentru copii. Puteți mânca porumb. Puteți pune acest lucru în orez sau chiar îl puteți fierbe într-un ulei mic (de obicei cumpăr firimituri congelate).

În Ziua Carbului poți face spaghete din Bologna. Tocmai mă obișnuiesc cu ciupercile, dar puteți pune și carne separată pentru copii, dar cred că ceapa netedă este, de asemenea, delicioasă. Paste cu sos de rosii. Obișnuiam să fac clătite dintr-un amestec simplu de făină-îndulcitor-apă. Voi fi sincer, nici măcar nu observăm o mare diferență între clătitele cu ouă de lapte și aceasta. Mi-ar plăcea să mănânc și asta:)

Am o rețetă bună de aluat de pizza dacă mă rogi să intru. Pentru aceasta am întins roșu-usturoi-bază picantă sau pâine prăjită cremă de pizza, ceapă și ciuperci, am pus-o pe ea. Dar puteți pune și roșii și ardei pe ea (eu mănânc în orice zi, inclusiv ciuperci, cu excepția Zilei Fructelor). Faceți jumătate așa și puteți pune șunca, porumbul, cârnații doriti și brânza pe cealaltă jumătate. Ceea ce veți mânca, nu faceți asta pentru acea parte. De asemenea, tind să fac melci pizza sau cacao.

Cred că se poate combina perfect cu familia, dar numai dacă gătești:)))

Se poate face și Ziua Fructelor. Supă de fructe, salată de fructe, fructe amestecate cu suc. Acum vine sezonul căpșunilor, puteți face delicioase. Au rămas cu clătite de Ziua Carbului, să zicem.