Poate yoga să dezvolte mușchii? (întrebare bazată pe cunoștințe)

M-am uitat la centrul de yoga de pe internet, nu mi-a fost foarte simpatic, nu mi s-a părut de o calitate prea înaltă. Este dificil să recomandăm un instructor în acest fel, deoarece este foarte important să fii aproape de tine, poți chiar să călătorești ore în șir cu BP.

Dacă scrieți fie privat în district, vă pot ajuta mai ușor (sau chiar să vă conectez la site-ul lor). Ar fi, de asemenea, important pentru tine să fii simpatic pentru oricine te conduce. Ar încerca încă unul sau două locuri lângă tine în locul tău, ești sigur că vei găsi unul în care te simți bine și atașamentul poate fi „prins” în curând. Majoritatea locurilor au, de asemenea, exemple de lecții gratuite.

Ai dreptate, sunt de acord cu asta, nu mă pot identifica cu filosofia vieții (stilul de viață) în sine, motiv pentru care „yoga (dezvoltarea și întinderea mușchilor) și învățarea tehnicii de respirație potrivite în timpul operării este„ doar "un sport. De aceea am ales power yoga.

Chiar ai nevoie de un instructor profesionist pentru a învăța elementele de bază, mai ales dacă ai o problemă de organ. Și eu tind să le spun tuturor că multe posturi pot provoca cel puțin la fel de multe aspecte pozitive ca negative (posturi inversate, poza plugului stimulând tiroida). dacă cineva are probleme de sănătate, așa că nu este rău să faci o investigație înainte.