Yoga taoistă - Secretul unei vieți lungi și sănătoase

secretul
Yoga taoistă este un sistem de conservare a sănătății care vizează armonia corp-minte prin mișcări/întinderi moi, tehnici de respirație și exerciții de vizualizare și meditație.

Taoismul datează dinainte de Hristos și a fost asociat cu alchimia chineză și alte practici mistice încă de la o vârstă fragedă. La un moment dat, pustnicii care practicau în pădure foloseau termenul taoist pentru a distinge tehnicile de meditație și practicile spirituale pe care le practicau de riturile formate din credințele populare chinezești. Dar chiar înainte de Hristos s-a dezvoltat o tendință yoghină a taoismului, care a fost numită atunci „hrănirea vieții” a lui Yangsheng.

De-a lungul secolelor, pustnicii taoisti și-au dat seama că este un scop foarte nobil să fii luminat într-o singură viață, dar de obicei este un proces foarte lung. Așa că și-au dat seama de asta cufundați în Hatha Yoga, creează un sistem care se mișcă și regenerează în mod specific acele zone ale corpului care sunt în mod special vulnerabile la dinții de fier ai timpului. Astfel, într-un aspect, sistemul fizic al yoga taoist a fost conceput special pentru a rezista articulațiilor și organelor celor 200-250 de ani pe care taoistii le-au considerat realiste pentru a obține iluminarea într-o viață.

Rădăcinile yoga taoistă provin din practicile antice Tao Yin care datează din AD. Au fost descrise în secolul al III-lea ca o formă de mișcare terapeutică.

Cele mai vechi două descrieri taoiste a Taoyin Tu (Cifre practice) si Yinshu (Cartea întinderii), Pozițiile statice și întinderile moi ale lui Tao Yin, precum și tehnicile de respirație care trebuie asociate cu acesta, sunt, de asemenea, descrise cu imagini.

Mănăstirile taoiste chineze au dezvoltat acest sistem de sute de ani pentru a păstra sănătatea, a dezvolta auto-vindecarea și a crea echilibrul spiritual.

Yoga taoistă are trei obiective principale:

  1. Creșterea energiei vieții în corpul nostru, care este o parte naturală a vieții mai lungi.
  2. Dezvoltarea armoniei fizice și mentale astfel încât un sentiment de integritate și pace să ne definească viața de zi cu zi.
  3. Îmbunătățirea capacității fizice și mentale prin creșterea flexibilității noastre fizice cu exerciții care dezvoltă corpul nostru în întreaga gamă de mișcare și antrenează conștiința noastră prin respirație lină și profundă.

De altfel, viziunea asupra lumii a taoismului, un sistem urmat de milioane până în prezent, și în istoria Chinei, a fost în repetate rânduri chiar religia oficială a statului.

În Bhakti Kutir, puteți învăța un sistem de yoga taoistă care poate fi stăpânit în 14 săptămâni.

Tema cursului este să vă întâlniți o dată pe săptămână și să preluați în 1 oră exercițiile de care veți avea nevoie pentru a practica acasă săptămâna respectivă. De asemenea, în fiecare săptămână vor fi exerciții fizice, de respirație și meditație. Practica zilnică este de aprox. Durează 15-20 de minute.

Esența sistemului este de a întineri complet și de a reîmprospăta funcționarea organizației noastre pe parcursul celor 14 săptămâni de practică.

În propriile sale cuvinte despre yoga taoistă, Adam Baktai a spus: „Personal, tot ce pot spune despre yoga taoistă este că, de când am urmat acest curs de 14 săptămâni, nu am fost niciodată bolnav, fără răceală, fără dureri în gât, fără gută, nimic. Măsoară 19-20 de ani. Cred că acesta este un motiv destul de bun, nu-i așa? ”

Următoarele date ale cursului de yoga taoistă: 30 ianuarie 2020 (curs de 14 săptămâni, preluat de 7 ori). Taxa de curs: 24.500 HUF. Alte ocazii: 6, 13, 20, 27 februarie și 5 și 12 martie.

UUI: A fost odată, într-o galaxie îndepărtată, ne-am propus să postăm pe site o defalcare săptămânală a celor 14 cursuri eligibile, dar nu am obținut prea multe, ci o listă de câteva săptămâni de conținut de practică a fost finalizat, iată câteva pentru a vă oferi o perspectivă mai bună despre yoga taoistă despre sistemul dvs. ...

Tema celei de-a doua săptămâni este concentrarea pe rinichi, dar preluăm și versiunea completă a unei meditații vizuale numită Trataka, care este de asemenea folosită în Hatha Yoga în India ...

Săptămâna a treia: Exerciții de ficat și ochi și începem cu seria celor mai importante practici fizice din cultura taoistă, transformarea energiilor sexuale și cele mai importante practici de meditație, seria de zâmbete interioare, de asemenea ...

A cincea săptămână de exerciții combină respirația abdominală cu tensiunile musculare pelvine, precum și exercițiile cardio și lingvistice, și una dintre cele mai importante practici de imunizare în yoga taoistă, producerea adecvată de salivă și înghițirea. Exercițiile de meditație din această săptămână se concentrează pe abdomenul inferior ...

Săptămâna a șasea: Ne oprim din practicarea sunetelor de vindecare ale principalelor organe și începem să ne antrenăm țesuturile moi, al căror sistem a fost compilat chiar de Bodhi Dharma, fondatorul Shaolin Kungfu ...