Zgomot alb pentru anestezie - Bun sau nu?

Am împărtășit deja multe sugestii și idei atât în cartea mea, cât și pe site-ul meu web despre cum să ajutăm copilul nostru să adoarmă. De obicei, se dovedește a fi o situație mult mai complicată decât pare prima dată. Nu a fost încă o postare despre zgomotul alb, așa că să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce este bine și la ce nu.

Ce este zgomotul alb?

După cum putem ghici din termen, este o sursă de sunet, un anumit tip de zgomot. Prin definiție, zgomotul alb este zgomotul aleatoriu utilizat în tehnologia sunetului pentru care este adevărat că nivelul de presiune al sunetului este constant. Tradus în limba maghiară, acest lucru înseamnă că vorbim despre un sunet care se repetă constant, identic, precum zgomotul unui aspirator sau uscător de păr.

Efectul zgomotului alb asupra corpului uman

Esența zgomotului alb este suprimarea altor zgomote, astfel încât creierul nostru trebuie să se ocupe doar de un tip de sursă de sunet, trebuie să proceseze un fel de sunet.

Acest lucru este important pentru bebeluși, deoarece trăiesc în zgomot constant. Nici măcar nu observăm sunetul de bază al aparatelor electrocasnice (computer, frigider, lămpi etc.), zgomotele stradale care se infiltrează în apartament, zgomotele de la vecin, dar pentru cei mici totul este o sursă puternică de stimul.

Dacă, pe de altă parte, aceste zgomote de bază sunt suprimate de un sunet monoton, în acest caz zgomotul alb, bebelușii vor fi mai ușor să se liniștească și să adoarmă mai repede datorită stimulilor mai puțin pătrunzători și nu orice ambulanță de lătrat sau sirenă va fi în mod necesar le deranjează somnul.

Cercetătorii au examinat și alte efecte ale zgomotului alb și au ajuns la concluzia că zgomotul alb, din aceleași motive, ajută la concentrare. Deci, dacă vă aflați într-o muncă concentrată, merită să încercați să ne creșteți performanța cu zgomot alb.

Fii atent la acest lucru dacă ești anesteziat cu zgomot alb!

Nici zgomotul alb nu funcționează cu siguranță pentru toată lumea. De fapt. Înainte de a cumpăra un generator de zgomot alb, vă recomandăm să încercați o aplicație mobilă descărcabilă gratuită care generează mai multe tipuri de zgomot alb. Fii foarte atent să nu-ți faci vocea prea tare.

Expunerea constantă și puternică la zgomot poate provoca, de asemenea, daune permanente, deci nu contează cât volum folosiți, cât timp sau cât de puternic sunt sursele de zgomot de acasă. Desigur, nu putem influența fiecare ton de bază, dar să nu uităm niciodată că copiii sunt mai sensibili decât suntem noi, adulții.

Cât de puternic poate fi zgomotul alb?

Diverse dispozitive de generare a zgomotului alb sunt deja disponibile în magazinele pentru copii, dar aplicațiile mobile sunt disponibile și pe World Wide Web. Cu toate acestea, acestea ar trebui utilizate cu precauție, deoarece, din păcate, există unele care depășesc valoarea de decibeli admisibilă. (Cu cât apropiem sursa de zgomot de copil, cu atât zgomotul alb va fi mai puternic, așa că încercați să asigurați un efect de sunet uniform de la distanță.)

Bine dacă știi asta

de la 30 dB încoace, sarcina de zgomot provoacă tulburări psihologice,
De la 65 dB pot apărea probleme vegetative,
De la 90 dB, auzul poate fi deteriorat la un adult mediu care a fost expus la zgomot de mult timp.

Deci, dacă puneți un generator de sunet care imită un uscător de păr pe patul copilului dvs. (aproximativ 85 dB) și funcționează toată noaptea, îi puteți provoca daune grave micuțului.

Gândește-te, vocea umană medie este de aproximativ 50 dB. Când anesteziam, noi înșine șoptim discursul, deoarece știm involuntar că suntem puternici. În același mod, acordați atenție volumului zgomotului alb. Cu cât este mai puțin este mai mult.

Dacă bebelușul este deranjat de sunet, nu îl utilizați. Nu toți bebelușii se odihnesc de el sau pot dormi lângă el, depinde de sensibilitatea individuală. Nu este recomandat ca zgomotul alb să fie auzit non-stop, la fel ca zgomotul de fundal continuu al televizorului sau al radioului sau utilizarea prea puternică. Dacă nu experimentați o îmbunătățire clară a somnului mic, îl puteți opri în siguranță. Dar dacă îl ajută pe bebelușul tău să se calmeze, să plângă mai puțin din cauza acestuia sau să te ajute să supraviețuiești în primii ani de maternitate, atunci recomandările actuale sunt să încerci zgomotul alb.