Ziua europeană împotriva obezității: excesul de greutate din copilărie poate fi un hol pentru un atac de cord

Din păcate, părinții maghiari nu sunt suficient de conștienți în ceea ce privește prevenirea. Potrivit ultimelor descoperiri ale cercetării, unul din trei copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani primește în mod regulat alimente destinate adulților. Astfel, în fiecare zi se consumă mai mult de o dată și jumătate cantitatea maximă recomandată de zahăr. În Ziua Europeană împotriva Obezității, experții au evidențiat prevenirea și importanța supremă a primelor 1000 de zile de viață.

Obezitatea și excesul de greutate sunt acum o boală obișnuită: una din trei persoane este supraponderală în întreaga lume și această afecțiune afectează nu numai adulții, ci și copiii mici. OMS prezice că numărul de 41 de milioane de copii supraponderali ar putea crește la 70 de milioane într-un deceniu. Conform statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite tumori maligne.

Ungaria se află pe lista globală a șoferilor de armată

În Ungaria, proporția persoanelor supraponderale este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați. Potrivit celui mai recent sondaj intern, unul din cinci copii mici sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez. Și mai alarmant este faptul că până la vârsta de șase ani, unul din zece copii este supraponderal.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității la copii nu este genetica, ci hrănirea precoce necorespunzătoare. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă de părinți încep să se hrănească la un moment nepotrivit și adesea nu oferă mâncarea potrivită bebelușului. De exemplu, în fiecare a treia familie, bebelușii cu vârsta peste un an mănâncă la fel ca și ceilalți membri ai familiei, astfel încât aduc mult mai mulți carbohidrați, proteine, sare și zahăr decât ar fi nevoie.

Nu suntem suficient de convinși pentru a sublinia că, deși un bebeluș poate consuma din ce în ce mai multe alimente după prima zi de naștere, el nu ar trebui totuși tratat ca un „mini adult”. Nevoia ta de nutrienți, vitamine și minerale este semnificativ diferită de cea a adulților tăi, ca să nu mai vorbim că, dacă simțul gustului în curs de dezvoltare este obișnuit cu alimente prea zaharate sau prea sărate, vei accepta aceste arome doar mai târziu. Un fruct sau o legumă nouă este o experiență pentru cel mic, iar sarea poate fi ușor înlocuită cu ierburi, precum patrunjelul ”, a declarat Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității.

Bebelușii consumă o cantitate uimitoare de zahăr

Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât un adult, dar alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul mic.

„Peste vârsta de un an, o proporție semnificativă de bebeluși are un consum mai ridicat de colesterol, fosfor și (datorită alimentelor prea sărate), sodiu, dar consumă mai puțin calciu, fier și vitamina D. Importanța alăptării nu poate fi accentuată. (până la vârsta de șase luni). exclusiv, până la vârsta de un an, pe lângă hrănire, dar de preferință dincolo) Contribuie la alimentația adecvată și la dezvoltarea socială și mentală optimă a copiilor și, dacă nu există suficient lapte matern, consumul timpuriu de lapte de vacă nu este acceptabil deoarece pune o presiune asupra sistemului digestiv al bebelușilor: conține mult mai multe proteine și sodiu decât are nevoie corpul bebelușilor, iar conținutul său de fier este mult mai mic ”, a subliniat dr. György Velkey, președintele Societatea maghiară de pediatri.

„Este, de asemenea, un fapt îngrijorător faptul că aproape toți copiii cu vârsta peste 1 an consumă zahăr în mod regulat, de mai mult de o dată și jumătate de maximul recomandat de 12 grame pe zi, în medie 19 grame pe zi. Este posibil ca majoritatea părinților să nu aibă idee cât de ușor este să treceți doza recomandată, o cană cu cacao instantanee sau un desert gata preparat cu brânză de vaci poate acoperi cantitatea zilnică de zahăr ”, a adăugat expertul.

Este mai ușor să crești copii sănătoși decât să vindeci adulții bolnavi

Lipsa de atenție este evidentă nu numai în momentul hrănirii, ci și mai devreme, în timpul sarcinii: doar patru din zece viitoare mame își schimbă dieta în timpul sarcinii și doar opt din o sută dintre ele, de exemplu, au grijă de aportul de carbohidrați.

„Hrănirea fetală are deja un rol de jucat în prevenirea obezității la adulți, deci este important să subliniem că primele 1000 de zile încep din momentul concepției. Nutriția maternă, urmată de alăptare și de o alimentație adecvată după naștere, este o oportunitate nesfârșită de a pune bazele sănătății bebelușului nostru. Prevenim bolile adulților, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare sau diabetul ", a conchis dr. István Takács, președintele Asociației Medicale Prevenire Primară din Ungaria.

„Suntem foarte încântați că, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității, Societatea Pediatri maghiari s-a alăturat și Programului Primele 1000 de zile: cu ajutorul lor, mesajul importanței hrănirii timpurii poate ajunge și la mai mulți părinți cu copii mici," el a adăugat.