Obezitatea este la scară epidemică

a citi

ziua

29 ianuarie 2020.

Autorul articolului:

IDEALBODY

Experții avertizează asupra unei tendințe înfricoșătoare în Ziua Europeană împotriva Obezității.

Ce este: aveți deja Ziua Mondială și Ziua Europei, s-au născut mii de articole și studii despre aceasta, dar nu o luăm suficient de în serios? Obezitatea, desigur, este una dintre cele mai presante probleme ale secolului 21, alături de schimbările climatice. Degeaba se nasc cercetări din ce în ce mai înspăimântătoare în fiecare an, de parcă nu am fi luat în serios fenomenul. Cu toate acestea, obezitatea este acum o problemă globală: afectează practic fiecare stat din lumea dezvoltată. Potrivit unor estimări, numărul persoanelor obeze a ajuns acum la 1 miliard, iar până în 2025 acest număr s-ar putea dubla, ceea ce înseamnă că un sfert din populația lumii va fi afectată. Pentru prima dată în istorie, mai mulți oameni sunt supraponderali decât subnutriți, potrivit cercetărilor Organizației Mondiale a Sănătății ...

Ziua europeană a obezității (EOD) a fost, de asemenea, înființată pentru a sensibiliza la problemă. Cu inițiativa din 18 mai a acestui an, aș dori să atrag atenția asupra faptului că obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci și un factor de risc grav pentru sănătate și mediu. Obezitatea a fost identificată de Organizația Mondială a Sănătății ca fiind cea mai periculoasă boală cronică și răspândirea acesteia în Europa este considerată drept o epidemie de-a dreptul, care poate provoca boli periculoase dacă nu este tratată.

Obezitatea în Ungaria
Potrivit unui sondaj din 2018 al Institutului Național de Farmacie și Sănătate Alimentară, doi din trei adulți din Ungaria sunt supraponderali sau obezi și, potrivit cercetărilor OMS, suntem a patra țară cu cea mai mare obezitate din lume. Suntem, de asemenea, cea mai obeză națiune din Europa, potrivit cercetărilor OCDE din 2018. Obezitatea este o adevărată boală a civilizației: o grabă constantă, o dietă neregulată, un stil de viață sedentar poate duce cu ușurință la creșterea în greutate și, deși devenim mai conștienți de sănătate, din păcate există o mulțime de dezinformări care circulă în conștiința publică cu privire la alimentația sănătoasă. . În plus, obezitatea nu este doar o amenințare pentru sănătatea noastră, ci și dăunătoare mediului: persoanele supraponderale au o amprentă ecologică mai mare.

Cauzele obezității
Cauzele supraponderalității și obezității se regăsesc în obiceiurile societății sociale. Cele mai frecvente cauze sunt alimentația deficitară și stilul de viață sedentar, toate inerente vieții moderne. Nu mai trebuie să facem niște activități fizice serioase în timpul zilei, dar la fiecare 50 de metri există un restaurant de tip fast-food, un vânzător ambulant sau un magazin de unde putem obține orice vrem în orice moment. Este un fapt interesant că, deși ne deplasăm din ce în ce mai puțin, pe măsură ce călătorim cu mașina și transportul public chiar și către publicul polar, rațiile alimentare s-au dublat și s-au dublat în ultimii 20 de ani. De asemenea, este o mare schimbare faptul că, în loc de curte, proporția alimentelor procesate din dieta noastră a crescut exponențial și, în timp ce în urmă cu o sută de ani carnea era încă o masă festivă, astăzi dieta populației maghiare constă în 70% din produse de origine animală. Deci, mâncăm și mâncăm delicatese ca și cum nu ar fi mâine.

Consecințele obezității
O gustare fără griji durează de obicei până când observăm primele semne de îngrijorare. Mai des, trebuie să ne oprim pentru a ne odihni, deoarece nu putem obține aer, zahărul nostru începe să se strecoare în sus, medicul solicită, de asemenea, o scădere din ce în ce mai mare în greutate. Cu cât greutatea corporală a unei persoane este mai mare, cu atât se poate confrunta cu o boală din ce în ce mai severă. Suprasolicitarea severă crește, de asemenea, tensiunea arterială și nivelul de insulină din sânge, făcând tensiunea arterială crescută și diabetul de tip 2 cea mai frecventă boală la persoanele obeze. Obezitatea este adesea asociată cu niveluri ridicate de grăsimi și colesterol din sânge, care pot duce la ateroscleroză, care poate duce la boli coronariene sau accident vascular cerebral. Durerea gastrică, afecțiunile digestive și ficatul gras sunt, de asemenea, frecvente în rândul persoanelor obeze, dar greutatea grea nu are nici un efect bun asupra sistemului musculo-scheletic. De ce nu o facem la timp?

S-o facem!
Pentru a scăpa de kilogramele în plus, veți avea nevoie de o determinare serioasă și de câteva schimbări bune. Acum, nu este vorba despre ce să faci dacă te lupți cu o kilogramă suplimentară sau două sau dacă te pregătești pentru sezonul bikinilor. Dacă vă aflați și în tabăra aglomerată a persoanelor supraponderale, probabil a celor obezi, care ar trebui să scape de 10-20-30 de lire sterline, această zi poate fi un moment bun pentru a decide. Evaluați-vă obiceiurile: gândiți-vă la dieta și la nivelul de activitate fizică și continuați! Alegeți un program de dietă sau solicitați sfatul experților dacă nu sunteți sigur și tăiați-l. Când, dacă nu acum?