Ziua europeană împotriva divorțului: surplusul din copilărie poate fi un hol al unui atac de cord

În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi la nivel mondial și, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), acest număr s-ar putea dubla până în 2025. 1 Din păcate, nici părinții maghiari nu sunt suficient de conștienți de prevenire: conform ultimelor rezultate ale cercetării 2, fiecărui al treilea copil în vârstă de 1-3 ani i se administrează în mod regulat mâncare pregătită pentru adulți, iar cantitatea maximă recomandată de zahăr este consumată mai mult de de o dată și jumătate în fiecare zi. În Ziua Europeană împotriva Obezității, experții au evidențiat prevenirea și importanța supremă a primelor 1000 de zile de viață.

Obezitatea și excesul de greutate sunt acum o boală obișnuită: una din trei persoane din întreaga lume este supraponderală, o afecțiune care afectează nu numai adulții, ci și copiii mici. 3 În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi, iar OMS estimează că numărul ar putea crește la 70 de milioane într-un deceniu. Conform statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite tumori maligne.

Ungaria se află pe lista globală a șoferilor de armată

În Ungaria, proporția persoanelor supraponderale este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați4 și, conform ultimului sondaj maghiar, fiecare al cincilea copil sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez. 2 Și mai alarmant este faptul că până la vârsta de șase luni, unul din zece copii este supraponderal. 2

Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității la copii nu este genetica, ci hrănirea incorectă precoce. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă a părinților începe să se hrănească la un moment nepotrivit și adesea nu oferă copilului mâncarea potrivită: în fiecare a treia familie, de exemplu, bebelușii cu vârsta peste un an mănâncă la fel ca și copiii. Ceilalți membri din familie, așa că aduc în corpul lor mult mai mulți carbohidrați, proteine, sare și zahăr decât ar avea nevoie. 2

„Nu putem sublinia suficient faptul că, deși un bebeluș poate mânca din ce în ce mai multe alimente după prima zi de naștere, acesta nu ar trebui totuși tratat ca un„ mini adult ”. Nevoia de nutrienți, vitamine și minerale diferă semnificativ de cea a adulților, ca să nu mai vorbim că, dacă percepția gustativă a dezvoltării este obișnuită cu alimente prea zaharate sau prea sărate, acestea vor fi folosite doar mai târziu. Vor accepta arome. Un fruct sau o legumă nouă este o experiență pentru cel mic, iar sarea poate fi ușor înlocuită cu ierburi, precum patrunjelul ”, a declarat Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității.

În mod surprinzător, bebelușii consumă mult zahăr

Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât un adult, dar alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul tău mic.

Este mai ușor să crești copii sănătoși decât să vindeci adulții bolnavi

Lipsa de atenție este evidentă nu numai în momentul hrănirii, ci și mai devreme, în timpul sarcinii: doar patru din zece viitoare mame își schimbă dieta în timpul sarcinii și doar opt din o sută dintre ele, de exemplu, au grijă de aport adecvat de carbohidrați. 2

„Nutriția fetală are deja un rol de jucat în prevenirea obezității la adulți, deci este important să subliniem că primele 1000 de zile încep de la momentul concepției. Nutriția maternă, urmată de alăptare și de o alimentație adecvată după naștere, nu reprezintă niciodată o ocazie întoarcerea de a pune bazele sănătății copilului nostru și de a preveni bolile cu debut la adulți, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă și bolile vasculare sau diabetul "- a rezumat dr. István Takács, președintele Asociației medicale maghiare pentru prevenirea primară.
„Suntem foarte încântați că, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității, Societatea Pediatri Maghiari s-a alăturat Programului Primele 1000 de zile: cu ajutorul lor, mesajul importanței hrănirii timpurii poate ajunge și mai mulți părinți cu copii mici, "a adăugat dr. István Takács.