Ziua Mondială a Bolnavilor: Multe boli publice pot fi prevenite cu o nutriție timpurie adecvată

Alimentația corectă joacă un rol important în menținerea sănătății.

Toată lumea urmărește asta acum!

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Dieta la vârsta de 30, 40, 50: așa puteți avea succes

În Ungaria a Diabet, obezitate si cardiovascular bolile sunt, de asemenea, o problemă pentru tot mai mulți oameni, chiar dacă putem face tot ce putem pentru a preveni bolile publice. Sistemul nostru imunitar joacă un rol important, printre altele, în prevenirea bolilor și menținerea sănătății noastre, deci merită să acordăm o atenție specială pentru a ne întări apărarea. Am organizat Ziua Mondială a Pacienților pe 11 februarie 1993, cu ocazia căreia experții din Campania de informare a sănătății în primele 1000 de zile au atras atenția asupra importanței prevenirii bolilor și a creșterii imunității la copil.

Acum știm că nu ne purtăm destinul în gene și suntem unul dintre fundamentele sănătății noastre pe termen lung. sistemul imunitar sănătos, pe care o putem face cel mai mult pentru a le întări în copilăria timpurie. Cu toate acestea, numărul deceselor adulților cauzate de diabet în Ungaria s-a apropiat de 3.000 în 2015, 10-14% dintre copiii cu vârsta sub doi ani sunt supraponderali și 3-5% sunt obezi, iar 6% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 24 și 36 de luni au supraponderal. -obeză. Perioada primelor 1000 de zile după concepție este de o importanță fiziologică extremă, ca și hrănirea timpurie adecvată a copiilor mici poate preveni, de asemenea, dezvoltarea acestor boli populare adulte.

Importanța sistemului imunitar

Este important să ne protejăm și să ne susținem sistemul imunitar nu numai în timpul bolii, ci și atunci când suntem sănătoși, deoarece fără o funcționare adecvată a mecanismului de apărare al corpului nostru, devenim vulnerabili la anumite infecții și efecte asupra mediului care pot avea ulterior consecințe grave. Pentru a ne întări sistemul imunitar sunt cunoscute acum multe metode, dintre care cea mai importantă este îmbunătățirea protecției imune timpurii și, în același timp, prevenirea bolilor ulterioare. Flora intestinală este esențială pentru menținerea unei sănătăți bune și a funcționării corecte a sistemului imunitar, deoarece ajută mecanismul de apărare al organismului nostru prin absorbția nutrienților, vitaminelor și mineralelor. Alăptarea are un rol cheie în dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase.

Hrănirea necorespunzătoare poate fi, de asemenea, responsabilă pentru dezvoltarea bolilor

O proporție semnificativă a problemelor nutriționale se dezvoltă în copilăria timpurie, unul dintre principalele motive fiind acela că 45% dintre mamele din rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani nu își hrănesc bebelușul în funcție de nevoile bebelușului, dar dau același lucru copilului lor ca și restul familia. Probleme nutriționale în copilărie pentru obezitatea adultului sau chiar duce la diabet.

Putem ajuta la construirea apărării imune a nou-născuților și la întărirea apărării acestora printr-o nutriție timpurie adecvată. Primele 1000 de zile din viața noastră nu sunt doar cheia dezvoltării sistemului imunitar, ci joacă și un rol cheie în crearea unei sănătăți ulterioare.

Cu o nutriție timpurie adecvată, se poate stabili o sănătate pe termen lung

THE alimentație corectă are un impact major asupra sănătății adulților, pe lângă bolile alergice, sensibilitatea la gluten și anemia feriprivă, bolile populare ale adulților precum obezitatea, diabetul sau bolile cardiovasculare pot fi, de asemenea, prevenite în decurs de 2 ani de la concepție. O dietă bogată în vitamine, oligoelemente și minerale este esențială a pentru a întări apărarea corpului, care este o condiție esențială pentru prevenirea bolilor.

„Bolile pot slăbi dezvoltarea sistemului imunitar al copiilor și o protecție imunitară inadecvată poate duce la probleme de sănătate mai grave la vârsta adultă. Prin urmare, este important ca părinții să profite la maximum de primele mii de zile după concepție, când copiii mici trec printr-o dezvoltare care definește viața. Cu ajutorul unei alimentații adecvate, aceștia își pot pregăti sistemul imunitar al copiilor pentru provocările inevitabile și, în același timp, pot pune bazele viitorului lor ”, a declarat dr. István Takács, președintele Asociației Medicale Prevenire Primară din Ungaria și primele 1000 de zile Program. Expertul a mai arătat că nevoile nutriționale ale bebelușilor sunt foarte diferite de cele ale adulților. Pentru a-și dezvolta mai mult sistemul imunitar și rezistența vasra si in special Vitamina D au nevoie de el cât le oferă dieta tipică maghiară.