Alimente împotriva anemiei
Oboseala generală, slăbiciune, paloare, dificultăți de respirație, amețeli, limbă umflată, unghii rupte, deficit de atenție, mâini și picioare reci pot indica anemie.
Anemia poate fi cauzată de producția redusă de celule roșii din sânge sau de pierderea continuă a sângelui, care poate fi cauzată de menstruația abundentă, dar și de o tulburare de sângerare sau de utilizarea regulată a antiinflamatoarelor. Poate duce la anemie dacă fierul ingerat cu alimente nu poate fi absorbit în mod corespunzător în tractul intestinal, care se poate datora unei tulburări a sistemului digestiv, dar chiar și din cauza alimentelor slab alese.
Alimente împotriva anemiei
Se recomandă limitarea consumului de produse lactate în caz de anemie, deoarece produsele lor de descompunere reduc feritina în organism și previn absorbția fierului. Dacă aveți o problemă, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar trebui să acordați suficientă atenție dietei sau dacă aveți nevoie de supliment suplimentar cu fier.
- 9 dovleci care protejează inima și stomacul, le consumă mai des - Health Femina
- Le arătăm prețurile a 8 spa-uri foarte apreciate din Ungaria - Health Femina
- Cele 3 cele mai sănătoase alimente împotriva cancerului - Health Femina
- 10 alimente care vor face mirosul zonei intime a unei femei - Arătăm ce și cum funcționează - Femina și bărbat Femina
- 3 alimente dentare super puternice pe care le obțineți în fiecare magazin întăresc și gingiile - Health Femina