Mancare pentru dinti mai puternici

ceaţă
ingrijire dentara
albirea dintilor
smalț dentar
infecție gingivală
alimente
mâncat sănătos
Sănătate

O dietă echilibrată, bogată în nutrienți, are un efect bun asupra corpului și formei, dar ceea ce este o veste minunată: unele alimente întăresc dinții și chiar își păstrează albul.

Din păcate, cafeaua, ceaiul, vinul roșu sau fumatul pot decolora grav dinții, dar chiar își pot pierde albul de-a lungul anilor prin procese complet naturale. Unii se bazează pe pastele de dinți de albire care nu respectă întotdeauna promisiunea, așa că echipamentele de acasă sau de cabinet stomatologic încearcă să-și recapete zâmbetele strălucitoare - la un preț destul de piperat.

Aveți grijă la albirea dinților de acasă

Dacă cineva nu dorește să cheltuiască sume mari pe metode profesionale de albire a dinților, are totuși opțiunea de practici la domiciliu. Cu toate acestea, nu merită să acordăm atenție materiilor prime și metodelor pe care încercăm să le eliminăm decolorarea, întrucât o astfel de încercare la domiciliu poate provoca și daune mari.

Metodele de bicarbonat de sodiu-lămâie și oțet de mere pot, de asemenea, deteriora smalțul dinților, acizii slăbind dinții, mai degrabă decât albirea lor.

Cu ardei pentru a proteja gingiile

Ardeiul gras roșu este o inserție excelentă pentru sandwich și, din fericire, nu numai că are un gust delicios: este bogat în vitamina C, care este necesară pentru a face colagen. Această proteină structurală asigură faptul că gingiile urmează îndeaproape forma dinților, a căror lipsă poate duce la dezvoltarea bolii gingivale și poate fi, de asemenea, responsabilă pentru respirația urât mirositoare și retragerea gingiilor.

Pe lângă ardei, consumul de kiwi, piersică și broccoli este recomandat și celor care doresc să-și păstreze gingiile sănătoase.

La ce bun țelina?

Să recunoaștem, foarte puțini au timp sau capacitate să se spele pe dinți după fiecare masă - așa cum recomandă medicii stomatologi. Deși perierea completă nu este un substitut, mestecarea unei tulpini de țelină poate fi o alternativă bună pentru sănătatea dentară.

Textura fibroasă îndepărtează perfect bucățile de mâncare și placa rămasă de la prânz, dar nu șlefuiește aproximativ suprafața dinților. De asemenea, începe producția de salivă, care ajută și la curățarea suprafeței dinților. Merele, sfecla, castraveții și ridichile sunt, de asemenea, cunoscute pentru excelentele lor dentifrice, așa că după prânz câteva mușcături din aceste legume vor avea un efect bun asupra dinților.

Brânză pentru dinți mai puternici

Mulți oameni nu s-ar gândi la efectele benefice ale brânzeturilor, cum ar fi cheddarul asupra dinților, deși sunt o sursă excelentă de calciu, fosfor și proteine cazeină.

Acești nutrienți servesc la întărirea smalțului dinților, precum și la neutralizarea acidității, a plăcilor și a decolorărilor momentane din gură care rămân după mâncare și băutură.

Există, de asemenea, un risc de eroziune a smalțului dinților și sensibilitate a dinților pentru cei care nu consumă suficient din aceste substanțe, iar brânza cheddar este, de asemenea, bună, deoarece conține cantități mari din acestea. Migdalele, iaurtul, laptele și tofuul întăresc și smalțul dinților.

Articolul continuă după recomandare

Deși niciunul dintre alimente nu este un panaceu care poate face o schimbare spectaculoasă rapid, acestea sunt importante pentru întărirea dinților, deoarece placa este mai greu de prins pe dinți sănătoși și puternici, deci decolorarea lasă mai puțin un semn.

Stele în fața dentistului

Nici vedetele celebre nu au avut întotdeauna un zâmbet perfect. Au făcut odată fotografii cu protezele lor urâte în fața fanilor lor.