10 bloggeri de sănătate de urmărit pe Instagram

Nu numai că este greu să te motivezi pentru un stil de viață sănătos, ai nevoie și de idei de rețete, un plan de antrenament dacă vrei să începi ceva cu tine însuți și nu vrei să te plictisești de o rutină repetată până la plictiseală. Cei mai serioși bloggeri din domeniul sănătății din Instagram vă pot ajuta în toate acestea: dau idei, și motivează, să nu renunți la drumul către o viață sănătoasă. Următoarele 10 arse merită cu siguranță urmate dacă sunteți interesat să vă antrenați și să mâncați bine!

Ziua Sarah

Fecioara și-a început și canalul de Youtube și Instagram pentru că acnee hormonală și a vrut să le elimine cu un stil de viață sănătos.

A reușit și el, iar acum este unul dintre cei mai căutați australian contează ca un blogger de sănătate.

Optimismul este lipicios, asigurați-vă că urmați dacă aveți imagini frumoase, colorate și idei de rețete, și scurte videoclipuri de coaching vrei să o vezi în feedul tău.

Whitney Simmons

Fata pufoasă tocmai emană optimism și împărtășește în detaliu cu spectatorii ei de pe Youtube și cu cititorii ei de pe Instagram ce forma bombei secretul.

Mâncare sănătoasă, motivație și exerciții serioase în toate cantitățile.

Eszter Oczella

În 2016, a devenit Eszter Oczella Miss Earth Ungaria, și nu întâmplător: are forma unei bombe care este o bucurie de a privi chiar și ca femeie.

De partea lui, este fericit să împărtășească exerciții din rutina sa de antrenor și uneori să ofere sfaturi despre nutriție sau stil de viață.

Kayla Itsines

Gripa de fitness de origine greacă, dar care trăiește în Australia, a măturat lumea cu un plan de antrenament, în principal pentru că numai 28 de minute înghesuit într-o compilație care pregătește cu adevărat o persoană și poate pierde în greutate cu ea foarte curând.

Pe pagina de Instagram puteți găsi fete care sunt deja își fac programul de câteva săptămâni, mâncare sănătoasă, peisaje frumoase și, uneori, și câteva exerciții de la Kayla.

Katie Crewe

Canadianul consilier în nutriție și este bine să te uiți la un antrenor, îmi place să cred că din aceste exerciții pe care le distribui pe Instagram, pot avea o figură similară cu el.

Se poate face și acasă și oferă, de asemenea, exerciții care pot fi duse la sală de la începători până la nivel avansat.

Pisica Amália

Modelul de fitness a devenit recent Biotech SUA pentru ea fiică, ceea ce nu este de mirare: are mușchi abdominali brutali, nu poți să nu îi invidiezi.

Fata este fericită să împărtășească pe Instagram ce mănâncă și ce exerciții face pentru această siluetă perfectă, pe lângă faptul că scrie diete la cerere.

Wellness Ed

Amy Hopkinson trebuie să înnebunești și pentru mușchii abdominali: Instagramul britanic al fetei are doar iubitul tău mai bine să te uiți (căruia îi place să-și dea seama de iubita lui perfect modelată).

Pe Instagramul lui Amy, veți găsi fotografii, mâncare și exerciții frumoase, dacă doriți să arătați ca ea - și cine nu?

Shona Vertue

Este din nou o gripă australiană, dar ce se poate face - fac cel mai bun lucru!

Frumusețea părului cu trunchi este în mare parte o videoclipuri abdominale a câștigat adepți din această cauză, dar arată încă bune practici oricum, iar pagina Instagram este foarte frumoasă.

Nu veți regreta dacă vi se întâmplă, nu va lipsi motivația!

Jen Selter

Probabil că nu există nicio persoană interesată de fitness care să nu o cunoască pe Jen Selter, cine este fund A deveni faimos.

Este o motivație foarte bună dacă cineva dorește să omită ziua liberă!

Dóra Debreczeni

Adidas club de alergare frumusețe în același timp, mama, femeia care lucrează și gripa de fitness, nici măcar nu știu cum le puteți împăca pe cele trei.

Pentru cei cărora le place să alerge, este obligatoriu să urmeze, pentru cei care nu, este, de asemenea, foarte recomandat, deoarece împărtășește conținut foarte bun și nu este ultima motivație de a se ridica de pe canapea la sfârșitul zilei.