10 kilograme minus: așa își păstrează greutatea cei 5 finaliști ai lui Megastár, Attila Kökény!

Pierderea kilogramelor în plus nu este în niciun caz un succes complet, deoarece pierderea în greutate este adesea mult mai greu de ținut departe. Știe asta și Attila Kökény, câștigătoarea locului doi la Megasztár 5, care încearcă acum să mențină greutatea pe care a câștigat-o în timpul competiției schimbându-și stilul de viață. „Am slăbit zece lire sterline sub Megastar. Nu fac dietă, dar mănânc de cinci ori pe zi, aproximativ la fiecare trei ore, [...]

Pierderea kilogramelor în plus nu este în niciun caz un succes complet, deoarece pierderea în greutate este adesea mult mai greu de ținut departe. Știe acest lucru și câștigătorul locului Megasztár, Attila Kökény, care încearcă acum să mențină greutatea pe care a câștigat-o în timpul competiției schimbându-și stilul de viață.

„Am slăbit zece lire sterline sub Megastar. Nu fac dietă, dar mănânc de cinci ori pe zi, aproximativ la fiecare trei ore și întotdeauna în porții mici. Mănânc în principal pește, legume și diverse salate ”, a răspuns cântăreața la Wellness Cafe.

Apoi a mai explicat asta în timpul spectacolului

a slăbit cu o dietă inconștientă. „Am fost atent la mine, dar nu a avut timp ca bărbatul să se umple confortabil. În plus, cred că și lipsa de somn și stres au contribuit foarte mult la pierderea mea în greutate. Dar dacă deja este cazul, nu vreau să o iau înapoi ”, zâmbi Attila.

Potrivit cântăreței, acum, după spectacol, nu dulciurile și prăjiturile sunt tentante pentru că nu sunt dulci. Mai degrabă, este greu să nu mai mănânci alimentele mai bogate în calorii pe care soția ta le pregătește pentru copiii lor și pentru ei înșiși.

„Sunt, de asemenea, atent la hidratarea regulată, beau cel puțin 2-3 litri de apă minerală necarbonatată pe zi. Nu îmi dă o derogare să aleg acest lucru în loc de carbonatat, pentru că nici măcar nu-mi place ”, mi-a spus el.

Nici cocktailuri bogate în calorii la spectacole sau alte evenimente nu sunt tentante. „Nu-mi place să beau mai multe băuturi. În caz contrar, uneori beau un pahar de coniac de casă, care are o serie de efecte benefice asupra organismului ”, a spus el.

Nici Attila nu uită de mișcarea regulată. „Merg la antrenament cu câțiva prieteni de 2-3 ori pe săptămână, timp de o oră la rând: fac în principal exerciții cardio cum ar fi alergatul sau ciclismul. După aceea, mă mișc cu greutăți ușoare și apoi intru în saună. Apoi simt că am renăscut ”, a împărtășit Attila Kökény cu Wellness Cafe.

Sfatul lui Attila Kökény: „Dacă vă plac sucurile de legume, încercați preferatul meu: bateți unul sau două ouă în 2 deci de suc de roșii și înfășurați-l imediat! Nu numai că îți reîncarcă energia, ci este minunat pentru corzile vocale. ”