10 lucruri de știut despre sauna cu infraroșu

Sauna cu infraroșu este o activitate bună, utilă, plăcută - o auzim adesea, dar nu suntem pe deplin conștienți de efectul ei binecuvântat. Iată 10 lucruri pe care ar trebui să le știți cu siguranță despre cabinele cu infraroșu.

1. Analgezic

Căldura profundă a saunei cu infraroșu ajută la dilatarea vaselor de sânge externe, aducând astfel ușurare și vindecare rănilor musculare și ale țesuturilor moi.

2. Vindecător

Căldura în infraroșu este utilă în tratamentul multor boli, cum ar fi tulburări circulatorii, afecțiuni ale rinichilor, artrită, reumatism, dureri ale membrelor, alergii, diverse probleme ale pielii, dureri de spate, entorse și tulburări ale sistemului nervos. În plus, sunt folosite și de mulți pentru tratarea alergiilor. (Tratarea alergiilor cu o saună cu infraroșu. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.)

3. Repararea circulației sanguine

Pe măsură ce corpurile noastre transpiră din ce în ce mai intens - pentru a se răci - inima lucrează mai mult pentru a pompa cât mai mult sânge posibil. De asemenea, are un efect benefic asupra corpului, deoarece inima funcționează mai eficient, mușchii inimii se întăresc și capacitatea de încărcare a corpului crește.

4. Booster imunitar

Căldura cabinei cu infraroșu provoacă febră artificială în corpul nostru, forțând sistemul nostru imunitar să lupte împotriva ei. Pe măsură ce sistemul imunitar combate febra suspectată, acesta se întărește.

5. Detoxifiant

Transpirația intensă ajută la detoxifierea organismului, deoarece căldura extinde porii pielii și elimină deșeurile. Razele infraroșii benefice împiedică acumularea de substanțe periculoase (plumb, mercur, zinc, nichel, cadmiu, alcool, nicotină, sodiu, acid sulfuric) în corpul nostru.

6. Eliberarea stresului

Unul dintre cele mai rapide efecte ale utilizării regulate a unei cabine cu infraroșu este găsirea liniștii. După sauna cu infraroșu, ne simțim ca și când am fi renăscut, stresul dispare, suntem înviorați atât trupul, cât și sufletul. (Saună cu infraroșu și stres. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.)

7. Înfrumusețează

Razele infraroșii benefice elimină celulita (celulita), promovează vindecarea acneei, erupții cutanate, arsuri, tăieturi. Transpirația îndepărtează, de asemenea, contaminanții și celulele moarte ale pielii încorporate în țesuturi. (Saună cu infraroșu împotriva celulitei. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.)

8. Consumă

În timpul unei saune cu infraroșu de 30 de minute, corpul arde la fel de multe calorii ca și când ar fi fugit pentru aceeași perioadă de timp, ceea ce înseamnă că, cu o inacțiune dulce, putem scăpa de sute de calorii. (Saună cu infraroșu și scădere în greutate. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.)

9. Întinerește

Pielea va fi mai proaspătă, mai mătăsoasă și mai moale. Datorită efectului de curățare a porilor și de regenerare a celulelor din sauna cu infraroșu, pielea poate arăta cu ani mai tineri. (Secretele pielii frumoase. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.)

10. Sport

Poate fi folosit ca încălzire înainte de sport sau pentru a preveni rănile sportive. (Saună cu infraroșu și sport. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.)