10 motive pentru a mânca țelină înainte de culcare

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Chiar dacă îl consumăm regulat, este posibil să nu fim conștienți de numeroasele beneficii ale țelinei.

Iată 10 motive pentru a mânca des această legumă des, chiar și seara:

1.Ameliorează arsurile la stomac: Bogat în polifenoli și antioxidanți, deci ameliorează afecțiunile stomacale, precum și durerile articulare. De asemenea, tratează acneea datorită conținutului său de acid salicilic și are un efect benefic împotriva astmului.

2. Tratează colesterolul rău: Gustul de țelină se datorează unui ingredient numit butilftalid, care scade LDL, care este responsabil pentru hipertensiunea arterială.

3. Stimulează digestia: Este bogat în apă și fibre insolubile, deci reglează scaunul. Datorită proprietăților sale de curățare, este un diuretic extraordinar.

4. Reduce tensiunea arterială crescută: Țelina este o sursă bogată de compuși activi cunoscuți ca ftalide, care cresc circulația cu cel puțin 14% și reduc nivelul hormonilor de stres din sânge.

5. Sprijină sănătatea ochilor: Datorită conținutului său de vitamina A, ne ajută să ne protejăm ochii de pierderea vederii cauzată de îmbătrânire.

6. Te ajută să slăbești: O tulpină întreagă de țelină conține doar 10 calorii - și multă apă. Consumul provoacă saturație și ridică mănușa împotriva kilogramelor.

7. Reduce stresul: Legumele sunt bogate în magneziu (11 mg în 100 mg), despre care se știe că ameliorează stresul. Și datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale, calmează sistemul nervos și te ajută să adormi mai ușor.

8. Reglează echilibrul de bază: Previne dezvoltarea stării acide a organismului, astfel încât consumul său regulat asigură un pH echilibrat.

9. Îmbunătățește viața sexuală: Conține doi feromoni diferiți (androstenonă și androstenol) pentru a crește semnificativ nivelul excitării.

10. Se luptă cu cancerul: Întârzie dezvoltarea cancerului de sân datorită conținutului său de lutenoil, inhibă creșterea celulelor canceroase, în special în pancreas și colon.