10 proprietăți surprinzătoare ale țelinei

Țelina are multe proprietăți benefice. Aflați despre efectele benefice mai puțin cunoscute ale acestei plante și aflați cum să o utilizați pentru a vă hrăni frumusețea și sănătatea.

Printre proprietățile țelinei se numără unele care nu sunt atât de cunoscute. Leguma este originară din sudul Europei și a fost folosită pe scară largă în antichitate. Strămoșii săi erau plante sălbatice, mai puțin cărnoase și amare. Poate fi foarte util să se includă în dieta noastră datorită caracteristicilor sale. Iată zece efecte benefice ale țelinei care merită cunoscute.

1. Bun laxativ

Țelina este o plantă cu un puternic efect laxativ. Acest lucru se datorează faptului că conține o cantitate mare de fibre, care acționează ca un burete, colectând resturile alimentare lipite de pereții intestinali, facilitând astfel fluxul de fecale. Consumând țelină în mod regulat, poftele neplăcute pot fi prevenite într-un mod foarte simplu și natural.

2. Sprijină pierderea în greutate

Conține aproape 95% apă. Țelina este una dintre cele mai ușoare legume, mai ales pentru cei care vor să slăbească. Conține 16 calorii la 100 de grame, deci se poate spune că este una dintre legumele cu cele mai puține calorii. Consumul regulat este recomandat în special celor care sunt obezi.

3. Diuretic eficient

Studiile au arătat că această legumă conține seleniu, limonen și asparagină, adică uleiuri care stimulează funcționarea optimă a rinichilor, precum și potasiu și sodiu, care ajută și la eliminarea excesului de lichid acumulat în organism.

4. Ameliorează procesele inflamatorii

Consumul său este foarte recomandat pentru boli precum astmul, artrita, bronșita și guta. Țelina poate fi luată ca decoct (sucul de țelină este foarte bun) sau pur și simplu cu dieta zilnică.

5. Ajută la prevenirea cancerului de stomac și de colon

Țelina conține componente care au un efect de prevenire a cancerului, iar o dietă care conține cantități semnificative de țelină ajută la protejarea organismului de cancerul care afectează stomacul și sistemul digestiv.

6. Îmbunătățește funcția renală

Nu numai că este potrivit pentru prevenirea formării pietrelor la rinichi, dar stimulează în mod natural funcția glandelor suprarenale, de aceea este extrem de eficient în icter sau hepatită.

7. Afrodisiace

Oamenii de știință au arătat că țelina conține ingrediente care reglează hormonii atât la bărbați, cât și la femei. Unele studii sugerează că este capabil să elimine frigiditatea și chiar și disfuncția erectilă are un efect benefic asupra consumului său.

8. Elimină și previne formarea de rinichi și calculi biliari

Efectul benefic în prevenirea formării pietrelor la rinichi se aplică și calculilor biliari și pietrelor urinare. Consumul frecvent de țelină reduce eliberarea de toxine în organism, determinând ruperea și dispariția pietrelor formate în tractul urinar și în vezica biliară.

9. Efect antibacterian

Sucul de țelină are un puternic efect antibacterian. S-a descoperit că, atunci când este utilizat frecvent, ajută la tratamentul bolilor tractului gastro-intestinal, deoarece datorită efectului său antibacterian protejează mucoasa gastrică de substanțe dăunătoare externe.

10. Calmează sistemul nervos

Sucul de țelină conține un mineral alcalin, acest ingredient are un efect calmant și relaxant, care se exercită direct asupra sistemului nervos. Aceasta este o soluție excelentă pentru toți cei care suferă de insomnie. Pentru a trata insomnia, beți un pahar de suc de țelină cu cel puțin o oră înainte de culcare.