PROTEINE, pulbere de proteine

Proteine, fără lactoză - praf de proteine ​​fără gluten

Dacă doriți să slăbiți sau doriți un corp muscular strâns, proteinele sunt foarte importante pentru corpul dvs., puteți găsi mai multe informații în partea de jos a paginii

biotech

(Corpul feminin are nevoie și de proteine ​​- proteina NU este egală cu mușchii mari brutali, un steroid). Aveți nevoie de o cantitate mare (2g/kg greutate corporală) de proteine, care pot fi proteine ​​animale sau vegane (orez). În lumea noastră grăbită, o sursă rapidă și convenabilă de proteine: pudră de proteine, felii de proteine ​​(felii de proteine).

De ce aveți nevoie de proteine:

- pentru antrenament? Deoarece mușchiul are 18-20% conținut de proteine. (deruleaza in jos)

- scăderea în greutate și dieta? Pentru a vă menține masa musculară și, astfel, a vă menține corpul ferm și suplu.

Îți poți pierde masa musculară în timpul unei diete, astfel încât pielea ta să se lase. Proteinele le furnizează mușchilor nutrienții necesari

De ce este importantă proteina:

- pentru antrenament? Deoarece mușchiul are 18-20% conținut de proteine. Suma potrivită proteină (1-2 g/kg greutate corporală) este necesară pentru creșterea musculară. Mușchii vă permit să ridicați brațele, să vă ridicați geanta sau coșul în mașină, să vă mișcați picioarele - ridicați-le sau urcați scările. Proteinele din zer, adică proteinele din zer furnizează energie rapidă mușchilor. BioTechUSA Big Whey Zero, Nitro Pure Whey, BladeSport WheyProtein etc.

- scăderea în greutate și dieta? Pentru a vă menține masa musculară și, astfel, a vă menține corpul ferm și suplu. Proteine ​​- fund rotund, abdomen plat. Consumul mai mare de proteine ​​reduce senzația de foame, nu vrei atât de mult carbohidrați. Ca să nu mai vorbim de numeroasele „dulciuri” pe care le poți face cu pudră de proteine.

Proteină: Sursa de proteine. Pulbere de proteine ​​pentru femei: puteți consuma în loc de dulciuri, rezistent la căldură și îngheț. Da, prăjitura, clătitele, budinca sau înghețata se pot face din pudra de proteine. Proteinele care declanșează aceste mese pot fi găsite (BioTech Ultra Loss, Casein Fusion, pulberi de proteine)

Afirmație justificată științific autorizată de EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor):

-Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare și la menținerea oaselor într-o stare normală.

Aminoacizii obținuți din proteine ​​sunt necesari pentru a construi mușchii și hormonii.

Când - ce pudră de proteine, sursă de proteine ​​să alegi?

Dimineața și după antrenament, alegerea zerului „cu absorbție rapidă” - pulbere de proteine ​​din zer este reală. În ceea ce privește aprovizionarea cu proteine ​​a corpului, acestea sunt două date importante de care trebuie să țineți cont dacă doriți să construiți mușchi.

Seara, proteina cu absorbție lentă care declanșează mesele este proteina cazeină. Proteinele de cazeină sunt pe bază de lapte, aceste pulberi de proteine ​​se absorb lent, durează 6 până la 8 ore, astfel încât să ofere corpului tău proteine ​​și aminoacizi care se acumulează mult timp. Se satură, „trăiești bine” din ele și astfel îți construiești mușchii în timpul odihnei continue - somnului. Praf de proteine ​​constructor în shake-ul proteinei de cazeină.

Ce înseamnă: proteine ​​pe care le-ai selectat 88% proteină? 88% proteine?

100g de pulbere de proteine ​​conține 88g de proteine ​​pure și 12g plus supliment suplimentar de ex. arzător de grăsimi, carbohidrați, aminoacizi, vitamine.

Proteina este 100% proteină din zer, apoi rămânând la exemplul de mai sus, conținutul total de proteine ​​din 88g proteine ​​este proteina din zer, fără alte proteine ​​din pulberea proteică selectată.

Desigur, cu cât ambalajul pe care îl alegeți este mai mare, cu atât este mai ieftină sursa de proteine, cea care servește praf de proteine.

Pulberi de proteine ​​BioTech SUA, acceptarea personală a proteinei BladeSoprt (Blade) în Debrecen.