1. Rețetă de mic dejun

Tocam sunca, ardei varza, ceapa verde!

Bateți ouăle și apoi turnați-le într-o formă de brioșe!

Stivați delicatese tocate, aprox. 10-15 minute în cuptor la 210 grade, ne place când este puțin moale!

Rețetă vegană, doar legume și roșii (depinde de locul în care o enumerați).

Tăiați ardeii de varză dovlecei în bușteni, roșiile de cocktail, ciupercile în patru direcții și ceapa verde în inele. Condimentul poate fi indian, cu puțin chimen, poate curry, sau avem amestecul indian indian Spice de cinci condimente, desigur, împreună cu puțină sare și piper! Sau cimbru, piper, sare, chimen, rozmarin măcinat, eventual puține granule de usturoi. Acordați întotdeauna atenție condimentelor de bună calitate, fără aditivi!

Ne place cel mai mult această rețetă, bună în limba maghiară! Pentru început, prăjiți câteva inele de cârnați pe uleiul de semințe de dovleac puțin, nu atât pentru a-l obține, fie pentru a-l amăra, doar pentru a renunța la culoarea și gustul său.

Tocate roșii, ardei, ciuperci, varză de Bruxelles, roșii cherry, praz (poate verde sau violet)! Puteți sări peste varza de Bruxelles și dovlecei sau să le înlocuiți cu altceva! Legumele, eventual 1-2 cercuri de ardei tari pot merge pe cârnați!

Condimente: sare, boabe de piper, cimbru, rozmarin măcinat, eventual condimentul de luni de la Spicer. Strângeți-le bine la foc mediu până când eliberați sucul și îngroșați după aceea.

Pentru început, prăjiți câteva inele de cârnați pe uleiul de semințe de dovleac puțin, nu atât pentru a obține sau pentru a deveni amar, doar pentru a renunța la culoarea și gustul său. Tăiem roșii, ardei, ciuperci, praz, roșii cherry! Legumele, eventual 1-2 cercuri de ardei tari pot merge pe cârnați!

Condimente: sare, boabe de piper, cimbru, rozmarin măcinat, eventual un amestec de șapte condimente pentru Spicer. Apoi naut, cumpăram conserve, de obicei am unul rupt în frigider, îl folosesc pentru multe lucruri, îl pun și în multe sosuri de prânz, ragouri. ideea este ca, la fel ca în cazul fasolelor, să le încorporezi treptat în dieta ta pentru a nu provoca balonări neplăcute!

dejun

Micul dejun a fost pregătit de Peter!

A pus 3-4 inele de cârnați pe uleiul din semințe de dovleac, prăjindu-l puțin. A tocat roșii, ciuperci, ardei de varză, 1 cățel de usturoi zdrobit și apoi l-a prăjit pe uleiul de semințe de dovleac de cârnați, pe o flacără mică, așa cum puteți vedea în imagine pentru o supă groasă bună! A folosit condimente, sare, piper, chimen, cimbru! Apoi s-a dus la oul bătut pentru a deveni divin!

O rețetă puțin mai complexă, chiar fac cu ouă omletă omogenă, așa că rămâne la ralanti cu o porție de legume prăjite, cârnați prăjiți și ouă amestecate! Faceți o porție mică din toate, nu ezitați să o serviți pe o farfurie! Este adevărat că nu l-am descris până acum, dar fii atent la calitatea tuturor ingredientelor, dacă mănânci deja cârnați, știu din ce este făcut, dar și că în viața de zi cu zi facem micul dejun sau cina din ea. Ideea este să ne străduim să obținem cel mai mare conținut de carne, asigurați-vă că includeți cuvântul cârnați în numele său, cârnații vienezi s-au schimbat pentru noi, am încredere în voi! Desigur, puteți sări și să aveți două ingrediente pentru un mic dejun cu furculiță!:)

Legume prăjite: felii de ciuperci, roșii de cocktail tăiate în jumătate, articole de ceapă roșie, dovlecei tăiați în jumătăți, puteți merge la un ulei de măsline mic, condimente: sare, piper, cimbru, busuioc, (1 cățel mic de usturoi zdrobit).

Puteți adăuga cârnați și chiar prăjiți-l lângă legume!

În afară de asta, îmi place să fac ouă amestecate cu ouă moale, sare mică de himalayan și fac ouă.

Începeți prin a prăji câteva inele de cârnați pe uleiul de semințe de dovleac, nu atât pentru a-l obține, fie pentru a-l amar, doar pentru a scoate culoarea și gustul acestuia.

Tocați dovlecei, ardei, ciuperci, ceapă roșie, usturoi! Legumele, eventual 1-2 cercuri de ardei tari pot merge pe cârnați!

Condimente: sare, boabe de piper, cimbru, chimen, eventual cele șapte condimente ale condimentului. Puteți merge după fasolea roșie! Strângeți-le bine la foc mediu până când eliberați sucul și îngroșați. Și aici aveți grijă să nu provocați prea multe crampe de vânt dacă nu mâncați fasole treptat! Fasolea este un aliment extrem de bun, care merită încorporat în zilele voastre!