10 semne că corpul tău a început să se vindece (chiar dacă nu îl simți)

După un traumatism sau rănire la noi, este foarte dificil să recunoaștem dacă procesul de auto-vindecare a corpului a început. Efectele negative asupra noastră pot fi atât epuizante din punct de vedere fizic, cât și mental, așa că, după un eveniment traumatic, putem simți că nu vom putea fi niciodată la fel ca înainte. Fie că este vorba de recuperarea după o boală, de o intervenție chirurgicală sau de recuperarea după o criză nervoasă, ne putem simți pe bună dreptate pierduți.

Pe de altă parte, corpul nostru nu doarme niciodată și chiar trece neobservat pentru a-l readuce la starea inițială cât mai repede posibil. Procesele de vindecare ne cauzează adesea lucruri enervante și deranjante despre care s-ar putea crede că ne împiedică recuperarea, chiar dacă acest lucru nu este cazul.

Trebuie să ne examinăm cu ochii deschiși pentru a ne da seama că corpul și mintea noastră fac ceea ce trebuie să avem dreptate. Următorul este un rezumat al acestor simptome:

1. Mâncărime

Poate că acesta este unul dintre cele mai tipice simptome asociate în mod obișnuit cu vindecarea. Deși mâncărimea poate fi extrem de enervantă, este un fenomen foarte util deoarece crește aportul de sânge în zona rănită și se vindecă mai repede. Prin urmare, nu o percepeți ca pe un capriciu, ci ca pe un lucru pozitiv, deoarece corpul vostru va face totul pentru a se vindeca.

2. Pierderea în greutate

Un alt semn înșelător al recuperării este pierderea în greutate. Majoritatea oamenilor asociază bunăstarea cu obezitatea, chiar dacă pierderea în greutate înseamnă că organismul funcționează din nou corect, alimentarea cu energie este echilibrată și metabolismul este din nou în ordine.

3. Vrei să fii singur

Corpul se poate vindeca cel mai eficient atunci când este odihnit, iar noi putem veni să ne odihnim doar când suntem singuri. Acordă-ți ceva timp și, dacă este necesar, roagă-i pe cei din jur să te lase în pace o vreme. Bucurați-vă de liniște și dormiți cât mai mult posibil, astfel încât să vă puteți odihni și să vă recâștigați forțele după recuperare.

4. Intensificarea simptomelor și a durerii

Este perfect normal să crezi că dacă durerea crește starea ta se va agrava. De fapt, cele mai intense dureri apar chiar în faza de pre-vindecare. Acest lucru se datorează faptului că energiile necesare pentru vindecare sunt eliberate acolo unde corpul are cel mai mult nevoie de ea.

5. Emoțiile inundă

Acest lucru este cel mai frecvent la pacienții chirurgicali, deoarece corpul eliberează o mulțime de endorfine, astfel încât creierul să poată trata senzația de durere, iar această substanță vă afectează și starea de spirit. În astfel de momente, toate îndoielile, vina, sentimentele tale ies la suprafață și preiau. Dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece aceasta este și o parte naturală a vindecării.

6. Apetit crescut

Acest lucru este complet de înțeles, deoarece corpul are nevoie de mult mai multă energie și, prin urmare, necesită mai multă hrană. În acest caz, acordați mai multă atenție ceea ce mâncați, dieta dvs. ar trebui să fie echilibrată și variată. Evitați cofeina, alcoolul, tutunul și mâncați cât mai multe legume și fructe.

7. Mușchii relaxați

Când sunteți bolnav sau corpul vă este în permanență crampe, toți mușchii sunt încordați și acest lucru este destul de stresant pentru corp. Când ajunge în cele din urmă vindecarea, este posibil ca mușchii să respire, deoarece corpul tău a învins boala, astfel încât mușchii să se relaxeze.

8. Timpul încetinește

Din cauza stresului zilnic, uneori simțim că orele se grăbesc. Odată ce corpul este în jos și vindecarea este în sfârșit la locul său, putem simți din nou că timpul încetinește și totul revine la normal.

9. Durerea coloanei vertebrale

Pot apărea probleme ale coloanei vertebrale, în special în timpul recuperării după o boală inflamatorie, deoarece nervii pe care boala i-a chinuit trimit acum mai multe mesaje către cortexul cerebral.

10. Te simți ușurat

Cel mai evident semn al vindecării este ușurarea și că în sfârșit începeți să vă simțiți bine. Vindecarea nu poate fi grăbită. Fiecare organizație este capabilă să se repare în ritmul său, așa că așteptați cu răbdare.