Ziua mondială europeană împotriva obezității 22 mai.

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sănătate publică din secolul XXI. Aceasta este considerată o epidemie în Europa și nu este suficient să vorbim despre aceasta. Ziua europeană a obezității (EOD) reunește oamenii pentru a crește gradul de conștientizare a problemei, pentru a-și spori cunoștințele despre obezitate și multe alte boli. Cu sprijinul nostru, putem contribui la îmbunătățirea prevenirii și tratamentului obezității, îmbunătățind în cele din urmă sănătatea și calitatea vieții celor vii.

mondială

Ziua europeană de toamnă împotriva obezității va avea loc în mod excepțional pe 22 mai, care va oferi din nou ocazia de a sensibiliza și a vorbi despre importanța alimentației sănătoase. De ce facem toate acestea? Pentru că țara noastră se află în fruntea obezității atât a adulților, cât și a copiilor în Europa, dar și la nivel mondial.

Adesea supraponderăm factorii genetici liniștindu-ne pe noi înșine, deoarece părinții și bunicii noștri s-au luptat deja cu această problemă. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, cauza obezității noastre este alimentarea necorespunzătoare, cu conținut scăzut de fibre, obiceiurile de consum de lichide și un stil de viață sedentar. Dincolo de acestea, situațiile noastre „obișnuite” de viață s-au schimbat în ultimele săptămâni și luni, iar acest lucru nu a făcut mai ușor să mănânce familiile și cei singuri. Stresul, singurătatea prelungită - fără contact uman - poverile psihologice pot provoca și provoca cu ușurință supraalimentarea, durerea.

Din fericire, până în prezent, am realizat în comun că restricțiile impuse în legătură cu epidemia COVID-19 au fost relaxate, astfel încât să ne putem continua viața pas cu pas din nou. Viața se redeschide în jurul nostru și, în timp ce o facem, să ne schimbăm cu aceiași pași mici la rând, punând în primul rând păstrarea propriei noastre sănătăți. La urma urmei, dacă introducem un singur ingredient nou și mai sănătos în mesele noastre în fiecare zi sau dacă bem un pahar mai multă apă, acesta poate declanșa o schimbare pozitivă în corpul nostru în doar o săptămână. Gândiți-vă la ce înseamnă asta în maximum o lună!

De ce sunt importante aceste schimbări? Deoarece supraponderalitatea și obezitatea sunt adesea asociate cu boli cardiovasculare, crește riscul de accident vascular cerebral, dezvoltarea diabetului de tip 2 și a tulburărilor musculo-scheletice. Mai mult, poate fi un factor cauzal în dezvoltarea cancerului și chiar a infertilității. În plus, pot fi observate și obezitatea și excesul de greutate cauzate de tulburări psihosociale.