12 motive pentru a face sex în mod regulat!

Sexul are multe beneficii: le-am pus într-un buchet pentru a vă face să vă simțiți și mai bine.!

1. Întinerește

Dr. Davis Weeks, psiholog clinic la Spitalul Royal Edingburg, a arătat într-un experiment că pacienții cu vârsta peste 50 de ani care au o viață sexuală activă au 5-7 ani mai sănătoși decât cei care nu practică exerciții regulate la pat.

2. Protejează eficient împotriva răcelilor și a răcelii

Deja una sau două coexistențe pe săptămână măresc apărarea sistemului imunitar și nivelurile de imunoglobulină, în special IgA, cu 30%: aceasta înseamnă că veți răci mai puțin frecvent și veți evita și răcelile.

3. Creșteți fertilitatea

Cu cât sexul este mai frecvent, cu atât sperma la bărbați este mai bună și starea hormonilor din corpul feminin - cel puțin conform unui studiu recent. Fă dragoste cel puțin de două ori pe săptămână dacă vrei un copil cu partenerul tău.

4. Îți crește speranța de viață

Potrivit unui sondaj australian, cei care fac sex cel puțin de trei ori pe săptămână au 50% mai puține șanse de a muri din orice motiv de sănătate.

5. Arde grasimile eficient

Cu treizeci de minute de a fi împreună, puteți lucra până la 100 de calorii, care este exact echivalentul unui pahar de vin roșu. Și dacă faceți sex de două ori pe săptămână timp de un an, veți arde cel puțin 5.000 de calorii pe an!

6. Rotiți în sus

În timpul sexului, hormonul DHEA (sulfatul de dehidroepiandrosteron), cunoscut și ca „steroid de întinerire” natural al corpului, crește semnificativ: de exemplu, este prezent în sânge cu o rată de cinci ori mai mare decât în starea normală.

7. Ușurează menstruația

Deși sexul menstrual nu este cel mai plăcut, cercetările au arătat că pot ameliora durerile abdominale, contracțiile uterine și sângerările în sine. Acest lucru se datorează cu siguranță „gimnasticii” active a mușchiului uterin, ceea ce face ca menstruația în sine să fie mai suportabilă.

8. Netezeste ridurile

În timpul coexistenței, crește nivelul de estrogen (cel mai important hormon feminin), care are un efect de netezire și radiant asupra pielii. Acest lucru poate fi deosebit de benefic pentru persoanele aflate în postmenopauză, întrucât femeile care fac sex săptămânal au niveluri de estrogen de două ori mai mari decât cele care nu fac sex.

9. Îl face mai atractiv

Pe plan extern, sexul îmbunătățește doar starea pielii, în timp ce exercițiile frecvente la pat cresc conținutul de feromoni din corp. Acest hormon eliberează un miros subconștient de pe pielea unei femei care îi încurajează pe bărbați să aleagă un partener - lumea animală, de exemplu, se poate reproduce cu ajutorul acestui hormon.

10. Îmbunătățește imaginea corpului

Profesorii de la Universitatea din Texas au dovedit că sexul ne îmbunătățește imaginea corpului, făcându-ne mai încrezători în noi înșine - și în fața celorlalți.

11. Alungă depresia

La fel ca orice activitate care vă crește ritmul cardiac, sexul produce și hormonul serotonină, care vă înveselește ca hormon al fericirii. Printre altele, de aceea ești atât de echilibrat și fericit după ce faci dragoste.

12. Adormi

În momentele dinaintea orgasmului, cantitatea de oxitocină din corpul tău crește drastic, făcându-te calm și somnoros. Așadar, adormirea după ce am fost împreună nu este o chestiune de lene, așa cum i se poate întâmpla oricui.