15 lucruri inexplicabile care ni se întâmplă în timp ce dormim

Multe lucruri pot fi explicate prin aceste fapte.

Somnul în sine este un lucru extrem de interesant și misterios, care este, fără îndoială, esențial pentru menținerea sănătății noastre. Până în prezent, nu știm exact ce ni se întâmplă în timpul somnului și în visele noastre, în afară de procesarea informațiilor din creierul nostru, odihna și regenerarea corpurilor noastre.

În cele ce urmează, vă împărtășim câteva fapte interesante despre somn despre care poate nu ați știut până acum.

1 - Nu visezi niciodată la o persoană pe care nu ai văzut-o niciodată

Nu putem decât să visăm la fețe pe care le-am văzut cel puțin o dată în viața noastră, fie că sunt live sau pe ecran, fie într-o fotografie, ziar, poster etc. Chiar dacă nu vă amintiți acea persoană, sunteți sigur că l-ați văzut undeva.

2 - A fi pe jumătate treaz este un lucru existent

Poate fi doar o expresie pentru oameni, dar balenele și delfinii au observat de fapt acest fenomen ca o capacitate de supraviețuire. În timpul somnului, emisferele lor se odihnesc pe rând, astfel încât să poată ajunge la suprafață pentru aer.

3 - Pisicile dorm 70% din viața lor

Pentru noi, oamenii, acest lucru înseamnă 1/3 din viața noastră.

4 - Visele sunt uitate foarte repede

Uităm 50% din visele noastre în cele 5 minute după trezire și 90% în cele 10 minute după trezire, chiar dacă credem că ne amintim ceea ce am visat.

5 - Abilitatea de a întârzia somnul conștient

Numai mamiferele sunt capabile să schimbe timpul de somn și să rămână treji în mod conștient, în ciuda mesajului corpului că ar trebui să doarmă. Pe cât de practică este această abilitate, este la fel de dăunătoare.

6 - Privarea de somn scurtează viața și poate duce la obezitate

Dormitul regulat și adesea timp de mai puțin de 6 ore vă poate scurta viața și duce la creșterea în greutate, deoarece senzația de foame crește în ziua următoare privării de somn și avem tendința de a mânca mai mult.

7 - Somnul ajută memoria

Dacă putem dormi după ce am învățat ceva nou, acesta va îmbunătăți dramatic capacitatea de a stoca informații noi.

8 - Înregistrarea numărului de zile petrecute treaz este de 19 zile

Mai exact, persoana care a stabilit recordul a fost trează 18 zile, 21 de ore și 40 de minute, dar până atunci raporta deja vedere încețoșată, halucinații, discursul său a devenit dificil și s-a luptat cu o problemă de memorie.

9 - Alimentele afectează somnul

Cafeaua nu este singura substanță care ne poate ține treji. Proteinele au un efect similar asupra noastră, în timp ce carbohidrații te adorm.

10 - Coșmarurile pot fi, de asemenea, semne ale unei probleme de sănătate

Coșmarurile pot fi, de asemenea, declanșate de migrene, boli de inimă sau lipsa de somn.

11 - Elefanții pot dormi atât în picioare, cât și culcat

În timp ce stau în picioare, ei nu dorm în faza REM (adică nu visează) în timp ce mint, adorm în faza REM, adică visează.

12 - Durata somnului variază între mamifere

Există mamifere care pot dormi aproape toată ziua, cum ar fi koala - 22 de ore, sau conurile - 18 ore. Între timp, unii dorm aproape greu ca un elefant - 3 ore sau o girafă - 2 ore.

13 - Privarea de somn este una dintre cele mai crude torturi

Dacă este construită în mod sistematic, privarea de somn este o formă foarte eficientă de tortură. Un negustor chinez a fost condamnat la moarte pentru uciderea soției sale. Ca metodă de execuție, privarea de somn a fost aleasă pentru a continua să sufere. A murit pe 19.

14 - Mai mult somn ajută viața sexuală

Privarea de somn declanșează, de asemenea, o scădere a libidoului.

15 - Lumina este dușmanul somnului

Orice formă de lumină poate perturba ciclul de somn, chiar dacă nu o trezești complet. Lumina dezactivează un „comutator nervos” și reduce nivelurile unui compus cheie de somn în câteva minute.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ești grasă și abia mănânci? De asemenea, poate provoca o problemă tiroidiană

Ierburi pentru slăbit - acestea sunt recomandate de unchiul Gyuri Szabó

Iată planul de vaccinare NNK: oamenii legii primesc vaccinul mai devreme decât pacienții cronici

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool