15 luni fără alcool și cafea vor schimba totul

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Am fost șocat zilele trecute, săptămâna trecută au trecut 4 ani de când mi-am suprimat ultima suvită de țigări. Se spune că cineva obișnuia să renunțe la fumat atunci când uită să-și amintească de aniversările rotunde, așa că cred că acum mă pot numi vindecat în sfârșit.

La care am mai puțin succes este să renunț la cafea. Cappuccino-ul slab în loc de espresso a durat câteva luni, dar am căzut în vacanța noastră în Sicilia. Acolo, dimineața, aerul orașelor este plin de cafea divină, nu există un iubitor de cafea ascetic în opinia mea care să reziste unui asemenea grad de seducție. Cel puțin nu am putut.

Dar, desigur, am fost interesat să renunț la rapoarte de atunci, motiv pentru care mi-am atras atenția asupra postului lui Huffpost al lui Tobias van Schneider. El a decis acum 15 luni să nu mai bea cafea și să-și ia rămas bun de la alcool în același timp. Deși Tobias nu a fumat niciodată, a avut totuși o experiență similară cu cea din anul acela. Au fost 4 lecții importante pentru el să renunțe:

1. Au mai rămas mulți bani

Potrivit propriei mărturisiri, a reușit să economisească o mie de dolari pe lună, ceea ce pare o sumă uimitoare pentru ochiul maghiar (am putut economisi atât de mulți bani într-un an când am dat jos țigara). Cu toate acestea, potrivit bărbatului, în New York, unde locuiește, 33 de dolari pe zi se plătesc pentru două sau trei cocktailuri și piureul de rozătoare care merge cu el, iar într-o viață din New York, două sau trei băuturi pe zi nu contează deloc.

2. Îi era dor de multe bârfe

Ei bine, la fel ca țigările, consumul de 2-3 băuturi pe zi este cea mai mare plăcere în companie. Când Tobias a decis că nu mai bea, s-a săturat repede de faptul că, dacă mergea să se distreze, trebuia să-mi spună iar și iar de ce nu era dispus să comande un pahar de băutură. Obosit de explicația constantă, nici măcar nu a mers la multe întâlniri. Dacă o faceți, nu veți rămâne cu mai mult de o oră, pentru că, în mod sobru, compania de băieți picante nu este atât de plăcută, să recunoaștem. Și odată cu trecerea lunilor, el a început brusc să se bucure de faptul că băutul și activitățile asociate cu acesta pur și simplu se epuizează din viața sa. Cu toate acestea, pentru el a fost o mare înțelegere cât de mult din relația sa umană a fost întreruptă din cauza traiului sobru. Fostii prieteni băutori au căzut în spatele lui destul de încet.

3. În sfârșit dormi bine

Toată lumea care a stat întinsă abia știe că adormirea după câteva beri este al naibii de ușoară, dar întoarcerea și trezirea sunt aproape garantate - ca să nu mai vorbim de jupuirea de a doua zi. Una dintre marile realizări ale lui Tobias a fost că dormea mult mai bine și se trezea în formă și energic de când a renunțat la alcool.

4. Mult mai puțin stres

Și în ceea ce privește efectele de binecuvântare ale retragerii cafelei, Tobias a constatat că este mult mai puțin stresat și mai greu de ieșit din derivă, deoarece își bombardează corpul cu mai puțină cofeină. Cu toate acestea, pentru că iubește gustul cafelei, uneori își permite unul decofeinizat dacă chiar își dorește. Dar, de obicei, înlocuiește negrul cu ceai și ceai cu gheață vara. Și bonusul este că și digestia dvs. supărată și-a revenit, așa că, în general, puteți recomanda doar un stil de viață curat tuturor.