1500 de calorii încă nu mi-e foame! Asta este normal?

Este timpul să începem să ținem dietă - asta credeam ieri

Și astăzi am trăit bine cu doar 1.500 de calorii! Nu credeam

Este o dietă de calorii, nu ?

Mâncarea pe care am mâncat-o astăzi este:

- 3 Kiwi (117 Kcal)

- Bare de cereale pentru fitness (92 Kcal)

- 1 înghețată de lapte (91 Kcal)

- 2 felii de carne la grătar + mazăre verde (700 Kcal)

- 1 iaurt de vanilie (120 Kcal)

- sfecla pentru copii, 150 grame (230 Kcal)

- conservă de mandarină, 140 grame (150 KcaL)

Nu este un meniu de zi cu zi, dar am mâncat și m-am săturat astăzi

Crezi că am făcut o alegere bună? (Adică în termeni de mâncare)

huha calculează așa: D este destul de greu, mai ales că nu există date cu privire la cât de mare este carnea la grătar, ce fel etc.

Să presupunem, desigur, că depinde și de cât aveți de obicei în doza zilnică medie.

Carnea la grătar nu depășește 700 de calorii xDD

În caz contrar, valoarea aproximativă poate fi găsită pe net