2 boli grave la care este predispus consumul de carne

THE consumul de carne puteți obține suficient fier în corp, datorită alimentelor de origine animală Alimentare cu vitamina D. de asemenea, ușor de rezolvat. Aceste substanțe, care sunt vitale pentru corpul dumneavoastră, sunt prezente în concentrații mai mari produse din carneîn lapte și ouă.

boli

Cu toate acestea, cercetările științifice demonstrează că dacă sunt prea multe carnetu consumi sigur boalăvă puteți aștepta la un risc mai mare de a le dezvolta.

Cataractă gri

THE Cataractă gri afectează în principal grupul de vârstă mai în vârstă. THE boală Ideea este că proteinele din lentila ochiului sunt deteriorate, aglomerate și formează pete cețoase. Aceste pete, la rândul lor, împiedică lumina să ajungă la retină, ducând la o scădere a acuității vizuale în timp. Boala poate fi vindecată prin intervenție chirurgicală, dar este evident mai ușoară - și nedureroasă - pentru a preveni dezvoltarea acesteia.

Consumul de carne predispune la cataractă

Cercetători la Universitatea Oxford a examinat Cataractă gri formarea și a consumul de carne relația dintre. Obiceiurile alimentare de peste 27.000 de persoane cu vârsta peste 40 de ani au fost studiate timp de șase ani. THE consumul de carne subiecții au fost împărțiți în total în șase grupe din punct de vedere al volumului.

Cele mai bune 15 surse de vitamine

Cel mai carnet Grupul consumatorilor i-a inclus pe cei care au consumat cel puțin 100 de grame de carne pe zi, iar cei mai puțini consumatori de carne i-au inclus pe cei care nu au consumat deloc alimente de origine animală. Cercetătorii au descoperit o asociere semnificativă între Cataractă gri formarea și a consumul de carne între cantități. Pentru grupul vegan, procentul a fost cu aproximativ 40% mai mic Cataractă gri riscul de a dezvolta, ca la mulți consumatori de carne.

Alimentația sănătoasă conform expertului

Dacă vrei să mănânci cât mai echilibrat, ascultă părerea expertului nostru în dietetice.

Sindromul metabolic

THE sindrom metabolic formarea sa devine din ce în ce mai frecventă în zilele noastre, poate fi considerată un fel de rău civilizației. THE boală apare pe baza mai multor tulburări metabolice corelate. Rezistența la insulină, adică răspunsul redus al organismului la insulină sau o tulburare a metabolismului glucidic poate fi punctul de plecare. Despre sindromul metabolic putem vorbi despre dacă sunt îndeplinite cel puțin trei dintre următoarele cinci condiții: colesterol LDL ridicat, hipertensiune arterială, talie inalta, niveluri ridicate de zahăr din sânge și trigliceride.