3 + 1 băutură înainte de culcare care ne poate ajuta să ne curățăm ficatul și să ne ardem grăsimile

1. Apă caldă cu lămâie

Seara, înainte de culcare sau dimineața, chiar și după trezire, puteți bea în siguranță apă caldă de lămâie. Pe lângă efectul său diuretic puternic, este important să menționăm și efectul demachiantului. Încălziți o cană cu apă, adăugați suc de lămâie și beți cu 30 de minute înainte de culcare timp de 3 săptămâni.

băutură

Foto: Licență Pexels/CC0

2. Mușețel

Ceaiul de mușețel are, de asemenea, un efect antioxidant și sedativ eficient. Este minunat pentru reducerea stresului, îmbunătățind astfel somnul și echilibrând sistemul nostru nervos. Are și efect antiinflamator. Se bea cu o cană pe zi timp de două săptămâni.

3. Ceai de ghimbir-lămâie

Ghimbirul și lămâia conțin, de asemenea, multă vitamină C, care ne poate înfrumuseța în interior și în exterior. Proprietățile sale antioxidante ne pot optimiza metabolismul și pot preveni dezvoltarea bolilor. Poate avea și un efect antiinflamator. Lămâia ne întărește sistemul imunitar. Bea de trei ori pe săptămână înainte de culcare.

4. Borsmentatea

Menta poate îmbunătăți digestia și poate ajuta la curățarea toxinelor din ficat și colon. Seara, beți cu o jumătate de oră înainte de culcare - timp de trei săptămâni.