8 băuturi de detoxifiere care * vă ajută * corpul imediat

Dacă doriți să scăpați de excesul de greutate în mod natural sau pur și simplu doriți să vă detoxificați corpul, acordați atenție acum. Dar nu exagera!

Aceste băuturi nu sunt recomandate doar de medici, dar sunt și foarte delicioase. Îți stimulează metabolismul, ca urmare, corpul tău arde mai multe grăsimi pe măsură ce te miști și îți poți tonifica corpul mai repede în acest fel. Desigur, nu exagerați cu niciunul dintre ei, acordați atenție modului în care reacționează corpul dvs. și acordați atenție și dietei.!

Ceai verde de mentă

Ceaiul verde este un ingredient major, optimizând oxidarea grăsimilor, în timp ce menta și lămâia previn inflamația și contribuie foarte mult la metabolism.

Cum se face?

Aduceți 7 căni de ceai verde într-un borcan de sticlă. Pentru a face acest lucru, adăugați o mână de frunze de mentă proaspete și apoi adăugați câteva felii de lămâie. Puneți această băutură în frigider peste noapte și beți-o cu cel puțin un pahar pe zi (astfel încât doza să dureze exact 7 zile).

Smoothie de capsuni

Cheia pentru întărirea mușchilor este să mănânci mai multe proteine. Acest smoothie crește aportul de proteine, plus căpșunul activează metabolismul.

Cum se face?

Veți avea nevoie de un blender la care adăugați jumătate de litru de lapte degresat, 1 cană de căpșuni, jumătate de cană de ovăz, 1 cană de iaurt natural și 1/4 cană de semințe de in. Amestecați și consumați cât mai curând posibil!

detoxifiere
Fotografie de Pexels.com

Smoothie de fructe

Această băutură este foarte delicioasă deoarece conține doar o combinație de fructe diferite. Ingredientul principal este grapefruitul, un ingredient pentru arderea grăsimilor cunoscut și utilizat pe scară largă.

Cum se face?

Adăugați totul în blender deodată. Strângeți 2 grapfruit, 2 felii de ananas, 1 cană de zmeură și o jumătate de pahar de apă. Se amestecă smoothie-ul și apoi se consumă răcit.

Alma smoothie

Merele sunt excelente pentru detoxifierea organismului și conservarea energiei. Un fruct cu un conținut ridicat de pectină care reduce cantitatea de grăsime absorbită între celule. Această băutură delicioasă întărește mușchii și, de asemenea, ajută la arderea grăsimilor.

Modul de a face:

Ingrediente pentru blender:

  • 1 cană iaurt natural
  • 1 măr tăiat în bucăți
  • 1 lingura miere
  • 1/2 cană de migdale
  • o coajă mică
  • 1/2 litru de lapte degresat

Se amestecă împreună și gata, îl puteți bea!

Ceai picant

Acest ceai verde are multe beneficii minunate pentru sănătate. Ceaiul verde, piperul și scorțișoara accelerează metabolismul, mierea detoxifică organismul.

Modul de a face: Faceți o ceașcă de ceai verde, apoi adăugați puțină miere, un vârf de piper Cayenne (să fie mai puțin decât miere!), Apoi puteți intra cu o lingură de scorțișoară măcinată.

Smoothie de ciocolata

Această băutură este perfectă dacă doriți în mod natural să vă creșteți aportul de proteine. Deoarece cafeaua vă stimulează metabolismul, este ideal să consumați cu o oră înainte de antrenament.

Cum se face?

Adăugați totul în blender: ciocolată sau pudră de cacao fără zahăr, 1/2 litru de lapte degresat, 1/2 ceașcă de ovăz, 1/4 ceașcă de amarant, 1/2 lingură de cafea instant și câteva linguri de miere (în funcție de despre cât de dulce îți place). După un pic de amestecare, puteți bea smoothie-ul răcoritor.

Apă de cocos și cafea neagră

Apa de cocos, extrasă direct din nucă de cocos, este o băutură minunată care stimulează metabolismul. Desigur, dacă nu puteți ajunge acum la tropice pentru apă proaspătă de nucă de cocos, obțineți-o din versiunea în cutie, care este disponibilă și în farmacii (sau magazine asiatice). Cafeaua neagră poate fi, de asemenea, un stimulent metabolic, după micul dejun sau înainte de un antrenament poate fi deosebit de util.