3 + 1 motive pentru care NU ar trebui să beți smoothie verde (și 5 + 1 motive pentru care)

Ai băut vreodată smoothie verde la micul dejun? Sau îl consumi regulat? Vă vom arăta de ce merită și de ce nu merită să deveniți credincios în smoothie-uri verzi.

Detoxifică, slăbește, curăță, arde grăsimile, se învârte, energizează - atunci când caut efectele smoothie-urilor/smoothie-urilor verzi, acestea sunt cel mai adesea asociate cu aceste caracteristici.

Să vedem dacă smoothie-urile verzi sunt într-adevăr la fel de sănătoase pe cât sunt publicitate în multe locuri!

Ce verde?

Verdele periuţă sau smoothie este o băutură cremoasă care nu este surprinzătoare de culoare verde, ceea ce înseamnă că este sigur că include unele ingrediente verzi - este adesea spanac, țelină, dar poate fi varză ondulată, castravete, avocado, pătrunjel, coriandru sau chiar tărâțe, rucola, salata verde este. Legumele sunt întotdeauna însoțite de fructe, de ex. banană, măr, kiwi, ananas. Poate fi turnat cu apă, lapte, băutură de înlocuire a laptelui din plante sau iaurt - și după gust, de ex. se condimentează cu ghimbir și scorțișoară și se îmbogățește cu semințe. Rezultatul final este de obicei o băutură spumoasă, cremoasă, groasă, de 2-3 dl.

Este într-adevăr super sănătos! Sau nu?