Durofit

Metabolismul este procesul biochimic din organism care are loc de la absorbția nutrienților până la eliminarea nutrienților.
Cu cât procentul de mușchi din corp este mai mare, cu atât metabolismul este mai mare. Aceasta înseamnă că corpul tău arde mai multe calorii în repaus decât persoanele cu o masă musculară mai mică.
Cel mai simplu mod de a ilustra este că o persoană are nevoie de o cantitate de calorii pe care trebuie să o ia chiar dacă stă întinsă în fața televizorului toată ziua. Aceasta se numește cantitatea de bază de calorii. Acest lucru poate fi afectat de o serie de lucruri: greutatea corporală, vârsta, sexul (mai mare decât bărbații), starea de sănătate (crescută de boală), nivelul de fitness, compoziția musculară

Există cercetări în curs de desfășurare în medicină pentru a dezvolta cel mai perfect medicament pentru a opri osteoporoza. Din păcate, un astfel de medicament nu există. Există unele care aproape opresc osteoporoza, dar are efecte secundare foarte grave și pacientul o primește doar în etapa finală. A lua calciu este o opțiune excelentă, dar nici nu este o soluție pentru osteoporoză.
Cea mai bună soluție dovedită este antrenamentul de rezistență, care poate opri osteoporoza. Acest lucru se datorează faptului că munca musculară crește aportul de sânge la suprafața osoasă și, prin urmare, absorbția sa de nutrienți, prevenind astfel deteriorarea ulterioară a oaselor.

Dacă sunteți sportiv sau este esențial să îmbunătățiți coordonarea. Coordonarea poate fi îmbunătățită în multe moduri, dar dacă crești masa musculară din corpul tău, poți controla mai bine fiecare mișcare de care ai nevoie pentru sportul tău.
Neatletul va beneficia, de asemenea, de o mai bună coordonare, deoarece multe accidente de zi cu zi pot fi evitate în acest fel (alunecare, declanșare etc.).

+ 1 întărește sistemul imunitar: ⠀

-Unul dintre cele mai pozitive efecte ale exercițiilor fizice este îmbunătățirea sistemului imunitar, ceea ce face corpul mai rezistent.

Importanța întinderii

După antrenament, ați făcut doza pre-planificată, chiar și timpul/energia pe stomac și deja.

Accelerați-vă metabolismul!

Înainte de a scrie ceva, să clarificăm mai întâi ce înțelegem prin metabolism? Metabolismul este procesul.

Recliner instabil

Folosim cookie-uri pe site pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului.
Faceți clic pe setări pentru a activa/dezactiva cookie-urile .

Prezentare generală a confidențialității
Cu siguranță cookie-uri necesare
Cookie-uri terță parte

Folosim cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi vizitatorilor noștri cea mai bună experiență de utilizare posibilă și pentru a face site-ul nostru mai eficient. Cookie-urile sunt fișiere de date mici pe care un site web le plasează pe dispozitivul nostru de navigare. Cookie-urile vă salvează datele de navigare, astfel încât data viitoare când vizitați site-ul nostru, site-ul nostru vă va recunoaște browserul și ne va face mai convenabil utilizarea site-ului nostru.

Puteți citi mai multe despre cookie-uri în Politica de confidențialitate.

Aceste cookie-uri ajută la utilizarea site-ului web și sunt responsabile pentru îmbunătățirea experienței utilizatorului. Dacă dezactivați aceste setări pentru cookie-uri, nu le vom putea salva și poate fi necesar să vă reconfigurați setările anterioare pe site.

Dacă acest cookie nu este activat, nu vom putea salva setările selectate, ceea ce va duce la necesitatea reactivării cookie-urilor de fiecare dată când vizitați.

De asemenea, folosim cookie-uri terțe pe site-ul nostru. Pe site, Google Analytics ne ajută să înțelegem statisticile de trafic, care colectează informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori pe site, cele mai populare pagini, arată modul în care vizitatorii folosesc site-ul web.

Aceste cookie-uri urmăresc utilizatorii astfel încât să poată afișa conținut și reclame relevante pentru ei.

Cookie-urile esențiale trebuie să fie activate în orice moment pentru a salva setările pentru tratarea ulterioară a cookie-urilor.