3 poțiuni divine care topesc chiar și kilogramele în plus

Cei care urmează dieta nu trebuie să se limiteze la apă ascetică cu lămâie și ghimbir atunci când caută o băutură dietetică - vă prezentăm 3 rețete pentru a pune împreună băuturi răcoritoare divine, dar sănătoase.

Smoothie divin de ciocolată neagră

1 mango (decojit și tăiat cubulețe)
1 cană de afine congelate
3 căni unt pentru bebeluși
1 lingură semințe de chia, înmuiate
2 linguri mănâncă praf de cacao
2 dl lapte de migdale
1 linguriță miere

Cine a spus că persoanele care fac dietă nu primesc niște dulciuri? Mai întâi puneți lichidele în smoothie, apoi adăugați fructele, chia și pudra de cacao. În cele din urmă, adăugați și pixul pentru bebeluși și amestecați până devine cremos. De asemenea, este excelent în loc de micul dejun

Băutură răcoritoare de citrice

1 cană de grapefruit sau suc de portocale
2 lingurite otet de mere
1 linguriță miere

Amestecă ingredientele și consumă băutura înainte de mese - acest lucru ne va ajuta să descompunem grăsimea din corpul nostru mai repede!

(Foto: Profimedia - Red Dot)

Smoothie de spanac-avocado

1 cană de spanac proaspăt

1 banana mare coaptă

1 lingura unt de arahide

Așezați ingredientele într-un blender și amestecați-le! Rezultatul final este un elixir de sănătate bogat, cremos, complet verde!