Listări de mesaje

pagina principala
ȘTIAȚI?
30 de minute de mișcare activă sau utilizarea unui jacuzzi sunt mai bune pentru sănătatea dumneavoastră?

30 de minute de mișcare activă sau utilizarea unui jacuzzi sunt mai bune pentru sănătatea dumneavoastră?

Aspectele pozitive asupra sănătății hidromasajelor sunt explorate de un corp în creștere de cercetări care caută răspunsul dacă putem face acest lucru în mod activ pentru sănătate sau pentru a preveni probleme cu această relaxare plăcută. O cercetare a analizat efectele mersului și stării în apă asupra corpului. Rezultatul este mai mult decât surprinzător!

Universitatea din Loughborough, Anglia, a avut un impact asupra metabolismului apei calde în 2016. Într-un experiment care a implicat subiecți de sex masculin, o jumătate din grup a trebuit să se odihnească o oră în apă de 40 de grade, în timp ce celălalt grup a avut o oră de ciclism. În ambele cazuri, scopul a fost de a crește temperatura internă a corpului și de a analiza efectele pozitive ale acestora.
În timpul experimentului, au fost măsurate și cantitatea de calorii arse și nivelul zahărului din sânge la 24 de ore după activitate.

Rezultatele au arătat că bicicliștii au ars mai multe calorii decât scăldătorii, dar nu cu mult. Utilizatorii de jacuzzi au digerat, de asemenea, cam cât de multe calorii stând în apă, de parcă ar fi mers activ o jumătate de oră. Nivelurile lor de zahăr din sânge au arătat o imagine foarte similară, dar interesant, nivelurile maxime de zahăr din sânge după ce au mâncat au fost cu 10% mai mici pentru scăldători decât pentru bicicliști.

Rezultatele cercetării sunt remarcabile, dar nu vrem să descurajăm pe nimeni de la exerciții active, deoarece sportul are multe aspecte pozitive, dar este o lecție valoroasă pentru cei cu mobilitate limitată că nu numai că își pot menține sănătatea și condiția fizică prin sport.

Oricine iubește și poate merge pe jos, merge cu bicicleta sau se poate implica în orice altă formă de exerciții fizice în mod regulat poate dubla rezultatul eforturilor sale, așezându-se într-o cadă cu apă fierbinte după un sport. Pe lângă arderea caloriilor, hidromasajul va ajuta și la relaxarea musculară și la eșecul febrei musculare. Și dacă sunteți forțați să vă agățați adidașii într-un unghi pentru o vreme doar pentru un prejudiciu sau alt motiv, nu fiți amari. Scufundați-vă într-un jacuzzi și bucurați-vă de caloriile consumate chiar și în timp ce vă relaxați.

Investiți în sănătatea dvs. acum și profitați din plin de cada cu hidromasaj. Împărtășiți-le și cu familia dvs., de la copii mici (obișnuiți cu siguranța apei) la adulți (somn mai bun, dietă mai ușoară) până la vârstnici (exerciții mai ușoare, niveluri mai regulate de zahăr din sânge), piscina are ceva extra pozitiv pentru toată lumea dincolo de relaxare și relaxare răsfățată.

Folosind oferta de Crăciun SpaTrend, puteți cumpăra acum cada cu hidromasaj la un preț redus, care poate fi apoi bucurat de toată familia împreună.!