Bacteriile intestinale și pierderea în greutate

afectează

  • dietă
  • practicile consumatorilor
  • flora intestinala
  • bacterii intestinale
  • microbiom
  • Dieta

Tractul intestinal uman conține 100 de milioane de bacterii, până la 1.000 de tulpini diferite, ceea ce înseamnă 40.000 de miliarde de celule bacteriene. Adică, există mai multe celule bacteriene în corpul nostru decât celule umane. Aceste bacterii intestinale, care formează împreună microbiomul, viața intestinală, sunt uimitor de importante pentru sănătatea sistemului imunitar și pentru pierderea în greutate.

Majoritatea bacteriilor intestinale se află într-o anumită secțiune a colonului și fiecare are un rol diferit în funcționarea corpului nostru. Funcționează ca un singur organ și împreună pot cântări până la 1-2 kilograme.

Microbiomul și pierderea în greutate

Nu este de mirare că acest organism uimitor de important, chiar considerat un organ, care constă din microorganisme independente, are, de asemenea, un impact serios asupra eficienței digestiei umane și a proceselor metabolice.

Tractul intestinal conține nu numai bacterii benefice, ci și dăunătoare, iar un dezechilibru în cantitatea acestora - și anume, disbioză - poate preveni pierderea în greutate, deoarece, în timp ce unele bacterii susțin, altele inhibă procesul de slăbire.

Numeroase studii au abordat faptul că gemenii identici, dintre care jumătate au greutate normală și cealaltă obezi, pot avea în general compoziții de microbiomi foarte diferite. Acest lucru arată că flora intestinală nu este moștenită genetic. Într-un studiu în care bacteriile intestinale ale unei gemeni obeze au fost plasate într-un șoarece, s-a constatat că șoarecele era, de asemenea, mai obez decât specimenul obținut din bacteriile intestinale ale gemenilor cu greutate normală. Acest lucru demonstrează că compoziția microbiomului omului joacă un rol major în faptul că este sau nu grasă.

Compoziția microbiomică a stomacului poate fi, de asemenea, implicată în reglarea nivelului de zahăr din sânge, care poate avea un efect asupra dezvoltării diabetului de tip 1 și tipului 2. Un studiu relativ nou care a observat 33 de nou-născuți cu predispoziție genetică la fiecare tip de diabet a constatat că diversitatea microbiană a fost redusă dramatic înainte de debutul bolii. De asemenea, s-a observat că nivelurile unor bacterii dăunătoare au sărit explicit înainte ca diabetul să-l lovească pe cap.

Un alt studiu a constatat că, în ciuda faptului că unii oameni au mâncat aceleași alimente, au existat diferențe dramatice în creșterea nivelului de zahăr din sânge, iar unii oameni de știință atribuie acest lucru compoziției diferite a microbiomului. Fluctuațiile mari ale zahărului din sânge pot provoca foamea de lup și mâncarea excesivă, deci poate avea un efect direct asupra creșterii în greutate.